| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 25.03.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Ruispaahtoleipä Fazer, 700g (Fazer), annos 700g | 34g | 88.4kcal | 3.1g 13kcal 15% | 15g 60kcal 74% | 1g 9kcal 11% |
| 25.03.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Danone vitalinea fruit jogurtti -mansikka, annos 125g | 125g | 68.8kcal | 6.6g 27kcal 38% | 10.4g 42kcal 60% | 0.1g 1kcal 2% |
| 25.03.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 32g | 92.8kcal | 10.6g 42kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 49kcal 54% |
| 25.03.2008 tiistai | 07:00:00 aamu | Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK) | 14g | 14kcal | 2.5g 10kcal 76% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 24% |
| 25.03.2008 tiistai | 11:20:00 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 110g | 92.4kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Jauhelihakeitto (naudanlihasta) | 450g | 334.4kcal | 20.7g 83kcal 25% | 26.6g 106kcal 32% | 15.8g 142kcal 43% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 1g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0.4g 2kcal 81% | 0g 0kcal 6% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Emmentaljuustoraaste (Arla), annos 150g | 20g | 58kcal | 6.6g 26kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 54% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 300g | 99kcal | 9.9g 40kcal 40% | 14.7g 59kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 13:30:00 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 25.03.2008 tiistai | 16:45:00 iltapäivä | Ranskanperunat (Rainbow) | 160g | 280kcal | 3.7g 15kcal 5% | 44.8g 179kcal 65% | 9.3g 84kcal 30% |
| 25.03.2008 tiistai | 16:45:00 iltapäivä | Kalapuikot (Rainbow) | 90g | 180kcal | 9g 36kcal 20% | 16.2g 65kcal 36% | 8.8g 79kcal 44% |
| 25.03.2008 tiistai | 16:45:00 iltapäivä | Bearnaisekastike (IsoMitta) 1annos=1 dl valmista kastiketta | 42g | 92.4kcal | 0.8g 3kcal 4% | 3.8g 15kcal 16% | 8.4g 76kcal 80% |
| 25.03.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 25.03.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Klementiini, espanjalainen, Pirkka [100g] | 100g | 45kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.9g 36kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:05:57 ilta | Vesirinkeli (Trube), annos 40g | 40g | 136kcal | 4.2g 17kcal 12% | 21.8g 87kcal 65% | 3.4g 30kcal 23% |
| 25.03.2008 tiistai | 21:08:53 ilta | Vesirinkeli (Trube), annos 40g | 40g | 136kcal | 4.2g 17kcal 12% | 21.8g 87kcal 65% | 3.4g 30kcal 23% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1761.9kcal Erotus 23kcal Kuituja 16.9g | 2188g | 1785kcal | 84.5g 338kcal 19% | 211.9g 847kcal 48% | 64.1g 577kcal 33% | ||