KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
04.07.2010 sunnuntai	10:33:51 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
04.07.2010 sunnuntai	10:34:07 aamupäivä	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	28g	28kcal	5g 20kcal 76%	0.1g 0kcal 1%	0.7g 6kcal 24%
04.07.2010 sunnuntai	10:34:15 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
04.07.2010 sunnuntai	10:34:25 aamupäivä	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
04.07.2010 sunnuntai	10:34:46 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	170g	65.6kcal	0.3g 1kcal 2%	13.9g 55kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
04.07.2010 sunnuntai	17:42:53 iltapäivä	Atria broilerin ohutleike pippurinen, kypsennetty	150g	247.5kcal	36.2g 145kcal 60%	3g 12kcal 5%	9.5g 85kcal 35%
04.07.2010 sunnuntai	17:43:03 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
04.07.2010 sunnuntai	17:43:15 iltapäivä	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
04.07.2010 sunnuntai	17:43:30 iltapäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
04.07.2010 sunnuntai	17:43:45 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
04.07.2010 sunnuntai	17:53:52 iltapäivä	Creme Bonjour 15% ruohosipuli	10g	17kcal	0.8g 3kcal 18%	0.1g 0kcal 2%	1.5g 14kcal 80%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 652.3kcal Erotus 15.6kcal Kuituja 17.3g			1033g	667.9kcal	60.2g 241kcal 37%	54.9g 220kcal 34%	21.3g 192kcal 29%