KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.08.2010 maanantai	05:16:47 aamuyö	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
16.08.2010 maanantai	05:16:57 aamuyö	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
16.08.2010 maanantai	05:17:06 aamuyö	Ylikypsä saunapalvikinkku, ohuen ohut (HK)	14g	14kcal	2.5g 10kcal 76%	0g 0kcal 1%	0.4g 3kcal 24%
16.08.2010 maanantai	05:17:16 aamuyö	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	100g	20.3kcal	0.6g 2kcal 12%	3.8g 15kcal 75%	0.3g 3kcal 13%
16.08.2010 maanantai	05:17:44 aamuyö	Kuitukunkku tumma (Vaasan & vaasan), annos 35g	35g	63kcal	4.2g 17kcal 27%	9.8g 39kcal 63%	0.7g 7kcal 11%
16.08.2010 maanantai	09:53:53 aamu	Elovena, kuituinen kaurahiutale (Raisio), annos 40g	40g	140kcal	6g 24kcal 17%	21.2g 85kcal 62%	3.2g 29kcal 21%
16.08.2010 maanantai	09:53:53 aamu	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.08.2010 maanantai	09:54:07 aamu	Mansikka (Fineli)	150g	69.8kcal	0.8g 3kcal 5%	12.6g 50kcal 90%	0.3g 3kcal 5%
16.08.2010 maanantai	14:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	220g	84.9kcal	0.4g 1kcal 2%	18g 72kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
Virheprosentti 6.1% Laskettu kokonaisenergia 417.4kcal Erotus 26.9kcal Kuituja 18.7g			1054g	444.3kcal	16.5g 66kcal 16%	67.9g 272kcal 65%	8.9g 80kcal 19%