KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.04.2012 maanantai	17:30:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
02.04.2012 maanantai	18:31:52 ilta	Kebabliha, itse tehty (annos 200g)	200g	420kcal	58g 232kcal 55%	0g 0kcal 0%	21g 189kcal 45%
02.04.2012 maanantai	23:25:14 ilta	Appelssiini, kuorittu	80g	34.4kcal	0.5g 2kcal 6%	7.1g 28kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
02.04.2012 maanantai	23:25:41 ilta	Greippi kuorittu (Fineli)	250g	87.8kcal	1.6g 6kcal 8%	16.3g 65kcal 83%	0.8g 7kcal 9%
02.04.2012 maanantai	23:26:32 ilta	Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g	31.2g	124.8kcal	0g 0kcal 0%	31.2g 125kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.04.2012 maanantai	23:28:27 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	480g	6.2kcal	1.4g 6kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.04.2012 maanantai	23:28:27 ilta	Maito, Kevyt	120g	55.2kcal	3.8g 15kcal 28%	5.8g 23kcal 42%	1.8g 16kcal 30%
02.04.2012 maanantai	23:30:05 ilta	Tee juoma, iso mukillinen	150g	0.3kcal	0.1g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 837.5kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 6g			1411.2g	850.8kcal	67.6g 271kcal 32%	87.5g 350kcal 42%	24.1g 217kcal 26%