| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.11.2007 lauantai | 11:00:40 aamupäivä | Kaurapuuro, Elovena | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 28g 112kcal 66% | 3.4g 30kcal 18% |
| 24.11.2007 lauantai | 11:01:10 aamupäivä | Porkkana, keskikokoinen 65g | 120g | 33.6kcal | 0.7g 3kcal 9% | 7.1g 29kcal 85% | 0.2g 2kcal 6% |
| 24.11.2007 lauantai | 11:01:31 aamupäivä | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.5g 32kcal 97% |
| 24.11.2007 lauantai | 11:36:37 aamupäivä | Möllerin omega-3 ( 2 kapselia = 100g ) | 100g | 18kcal | 0.5g 2kcal 11% | 0.2g 1kcal 4% | 1.8g 16kcal 85% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:03:08 ilta | Munakoiso, tuore | 49.95g | 9kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 77% | 0.1g 1kcal 11% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:03:08 ilta | Parsakaali, tuore, 257g | 75g | 22.5kcal | 3.5g 14kcal 63% | 1.5g 6kcal 28% | 0.2g 2kcal 9% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:03:08 ilta | Kesäkurpitsa | 85.05g | 14.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.1g 9kcal 59% | 0.5g 5kcal 32% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:03:08 ilta | Broileri, Kariniemen filepihvi hunajam. | 262.5g | 349.1kcal | 49.9g 200kcal 57% | 1.8g 7kcal 2% | 15.8g 142kcal 41% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:47:33 ilta | Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 30g | 18kcal | 1.6g 6kcal 35% | 2.9g 11kcal 64% | 0g 0kcal 2% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:48:08 ilta | Pistaasipähkinä Rainbow | 10g | 62kcal | 2.1g 8kcal 14% | 2.5g 10kcal 16% | 4.8g 43kcal 70% |
| 24.11.2007 lauantai | 19:49:54 ilta | Pepsimax, annos 100g | 300g | 0.9kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.11.2007 lauantai | 20:18:06 ilta | Maitorahka (Valio), annos 500g | 500g | 325kcal | 55g 220kcal 69% | 21g 84kcal 27% | 1.5g 14kcal 4% |
| 24.11.2007 lauantai | 20:18:59 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 24.11.2007 lauantai | 20:19:47 ilta | Mandariini (Kela 1989), annos 100g | 100g | 38kcal | 0.6g 2kcal 6% | 8.3g 33kcal 89% | 0.2g 2kcal 5% |
| 24.11.2007 lauantai | 20:20:03 ilta | Kiwi (Kela 1989), annos 100g | 100g | 51kcal | 1g 4kcal 8% | 10.3g 41kcal 81% | 0.6g 5kcal 11% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1231.9kcal Erotus 12.5kcal Kuituja 19.1g | 1912.5g | 1244.4kcal | 124g 496kcal 40% | 109.5g 438kcal 36% | 33.1g 298kcal 24% | ||