KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.11.2007 tiistai	20:01:51 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
20.11.2007 tiistai	20:01:58 ilta	Flora laktoositon margariini (Flora), annos 1g	2g	12.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	1.4g 13kcal 100%
20.11.2007 tiistai	20:02:10 ilta	Maito,kevyt (valio) 100g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
20.11.2007 tiistai	20:02:40 ilta	Makaronilaatikko, tumma, 10% paistijauhelihaan (annos 1/4 laatikosta)	150g	220.1kcal	16.1g 64kcal 29%	19.1g 76kcal 35%	8.9g 80kcal 36%
20.11.2007 tiistai	20:02:56 ilta	Jäävuorisalaatti 100 gr	20g	2.2kcal	0.2g 1kcal 42%	0.2g 1kcal 42%	0g 0kcal 17%
20.11.2007 tiistai	20:03:08 ilta	Päärynä, Hollantilainen (Pirkka), annos 150g	150g	45kcal	0.5g 2kcal 4%	10.5g 42kcal 93%	0.2g 1kcal 3%
20.11.2007 tiistai	20:03:46 ilta	Tomaatti, tuore	40g	8.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.5g 6kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
20.11.2007 tiistai	20:04:24 ilta	Sämpylä, vaasan muhku ruisvehnä	100g	140kcal	4.8g 19kcal 14%	25g 100kcal 72%	2.2g 20kcal 14%
20.11.2007 tiistai	20:04:42 ilta	Estrella sour cream&onion sipsit	30g	154.5kcal	1.5g 6kcal 4%	16.5g 66kcal 43%	9.2g 82kcal 53%
20.11.2007 tiistai	20:05:00 ilta	Salmiakki, Supersalmiakki 40g	40g	122kcal	0g 0kcal 0%	27.6g 110kcal 100%	0g 0kcal 0%
20.11.2007 tiistai	20:05:43 ilta	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria)	140g	200.2kcal	28g 112kcal 55%	0.8g 3kcal 2%	9.8g 88kcal 43%
20.11.2007 tiistai	20:06:02 ilta	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	40g	14kcal	0.7g 3kcal 21%	2.6g 10kcal 74%	0.1g 1kcal 5%
20.11.2007 tiistai	20:06:51 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	10g	8kcal	1.3g 5kcal 67%	0.2g 1kcal 10%	0.2g 2kcal 23%
20.11.2007 tiistai	20:08:34 ilta	Maito,kevyt (valio) 100g	200g	92kcal	6.4g 26kcal 28%	9.6g 38kcal 42%	3g 27kcal 30%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1103.9kcal Erotus 11.6kcal Kuituja 15.8g			1172g	1115.5kcal	66.4g 265kcal 24%	124g 496kcal 45%	38g 342kcal 31%