| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2009 maanantai | 11:36:52 aamupäivä | Revitty ruisleipä (Vaasan), annos 100g | 77g | 177.1kcal | 7.2g 29kcal 17% | 33.1g 132kcal 77% | 1.2g 10kcal 6% |
| 03.08.2009 maanantai | 11:36:57 aamupäivä | Flora kevyt 40 (3 kasviöljyä), annos 5g | 14g | 50.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.4g 2kcal 3% | 5.5g 49kcal 97% |
| 03.08.2009 maanantai | 11:37:09 aamupäivä | Kurkku, tuore | 75g | 7.5kcal | 0.5g 2kcal 24% | 1.3g 5kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 03.08.2009 maanantai | 14:38:25 päivä | Apetit Kirjava kanakeitto (Apetit), annos 700g | 232g | 174kcal | 11.6g 46kcal 27% | 21.6g 86kcal 50% | 4.4g 40kcal 23% |
| 03.08.2009 maanantai | 15:35:15 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 115g | 44.8kcal | 1.2g 5kcal 12% | 7.8g 31kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| 03.08.2009 maanantai | 16:54:56 iltapäivä | Mama nuudeli, kana | 300g | 180kcal | 3g 12kcal 7% | 21g 84kcal 48% | 9g 81kcal 46% |
| 03.08.2009 maanantai | 18:37:14 ilta | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 113g | 44kcal | 1.1g 5kcal 12% | 7.7g 31kcal 81% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 3.2% Laskettu kokonaisenergia 656kcal Erotus 21.9kcal Kuituja 15.3g | 926g | 677.9kcal | 24.6g 98kcal 15% | 92.9g 371kcal 57% | 20.7g 186kcal 28% | ||