KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.06.2010 torstai	06:55:00 aamu	Maitorahka (Milbona) 250 g purkki	250g	170kcal	30.5g 122kcal 74%	9.8g 39kcal 24%	0.5g 5kcal 3%
24.06.2010 torstai	06:55:00 aamu	Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g	70g	48.3kcal	0.3g 1kcal 3%	10.9g 43kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
24.06.2010 torstai	06:55:00 aamu	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	30g	102kcal	4.2g 17kcal 17%	16.8g 67kcal 66%	2g 18kcal 18%
24.06.2010 torstai	06:55:00 aamu	Elovena vehnänalkio (Raisio), annos 20g	10g	32kcal	2.9g 12kcal 36%	3.3g 13kcal 41%	0.8g 7kcal 23%
24.06.2010 torstai	06:55:00 aamu	Pellavansiemen kokonainen (Risetti), annos 10g	10g	46.9kcal	2.2g 9kcal 18%	0.2g 1kcal 1%	4.2g 38kcal 80%
24.06.2010 torstai	07:00:00 aamu	Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%	20g	50kcal	2.8g 11kcal 37%	2.2g 9kcal 29%	1.1g 10kcal 34%
Virheprosentti 6% Laskettu kokonaisenergia 422kcal Erotus 27.2kcal Kuituja 17.2g			390g	449.2kcal	42.9g 171kcal 41%	43.1g 172kcal 41%	8.7g 78kcal 19%