KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.07.2007 tiistai	14:58:33 päivä	Elovena puuro 1 annos (40g hiutaleita)	100g	340kcal	14g 56kcal 17%	56g 224kcal 66%	6.7g 60kcal 18%
31.07.2007 tiistai	15:00:17 iltapäivä	Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl)	200g	320kcal	5.4g 22kcal 7%	5.4g 22kcal 7%	30g 270kcal 86%
31.07.2007 tiistai	15:00:42 iltapäivä	Herkkusieni, säilötty Euroshopper	114g	12.5kcal	2.6g 10kcal 85%	0.5g 2kcal 15%	0g 0kcal 0%
31.07.2007 tiistai	15:02:04 iltapäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
31.07.2007 tiistai	15:02:18 iltapäivä	Ruisleipä, Ruisvarras (Perheleipurit) 2 palaa	60g	151.2kcal	4.5g 18kcal 12%	30.3g 121kcal 82%	1g 9kcal 6%
31.07.2007 tiistai	20:52:05 ilta	Basmatiriisi, Uncle Bens 2dl keitettyä = n.70g	100g	343kcal	9g 36kcal 10%	76g 304kcal 88%	0.6g 5kcal 2%
31.07.2007 tiistai	20:52:45 ilta	Feta, Arla Apetina 3%	100g	110kcal	18g 72kcal 67%	2g 8kcal 8%	3g 27kcal 25%
31.07.2007 tiistai	20:52:48 ilta	Salaattikastike ranskalainen, ( saarioinen), annos 10g	10g	45kcal	0.1g 0kcal 0%	0.8g 3kcal 7%	4.7g 42kcal 92%
31.07.2007 tiistai	20:52:56 ilta	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	150g	195kcal	25.5g 102kcal 45%	3g 12kcal 5%	12.3g 111kcal 49%
31.07.2007 tiistai	20:53:17 ilta	Kurkku, tomaatti, porkkana, kukkakaali	300g	66.6kcal	3.9g 16kcal 23%	11.4g 46kcal 66%	0.9g 8kcal 12%
31.07.2007 tiistai	21:41:00 ilta		500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1754.8kcal Erotus 20.3kcal Kuituja 30.9g			1694g	1734.5kcal	87.5g 350kcal 20%	215.7g 863kcal 49%	60.2g 542kcal 31%