| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 05.05.2010 keskiviikko | 08:33:56 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 08:34:00 aamu | Jälkiuunipalat (Oululainen), annos 30g | 30g | 75kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.4g 58kcal 80% | 0.6g 5kcal 7% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 08:34:13 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanasosekeitto vesi (Fineli) | 400g | 97.5kcal | 1.3g 5kcal 6% | 10.4g 42kcal 48% | 4.5g 40kcal 46% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.46g | 1.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Kirsikka sokeriliemessä | 1.14g | 1.9kcal | 0g 0kcal 2% | 0.5g 2kcal 93% | 0g 0kcal 5% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 22.8g | 9.2kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.7g 7kcal 80% | 0.1g 1kcal 15% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sitruunamehu, laimentamaton | 0.57g | 0.1kcal | 0g 0kcal 16% | 0g 0kcal 84% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Valio kevytvispi 20% (100 g) | 28.5g | 57kcal | 0.7g 3kcal 5% | 1.1g 4kcal 8% | 5.7g 51kcal 87% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 4.79g | 19.4kcal | 0g 0kcal 0% | 4.8g 19kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 56.99g | 37kcal | 6.3g 25kcal 69% | 2.4g 10kcal 27% | 0.2g 2kcal 4% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Liivatelehti, gelatiini | 0.57g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Sunnuntai margariini (Raisio), annos 15g | 11.4g | 82.1kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 9.1g 82kcal 99% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Digestive Light McVitie´s, annos 15 g | 22.8g | 101.5kcal | 1.6g 6kcal 6% | 15.5g 62kcal 57% | 4.5g 40kcal 37% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 14:00:00 päivä | Maustamaton jogurtti + marjamysli (Valio), annos 200g | 200g | 180kcal | 8.6g 34kcal 19% | 20g 80kcal 45% | 7g 63kcal 36% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanpaisti (Fineli) | 350g | 319.5kcal | 27.5g 110kcal 35% | 31.1g 124kcal 40% | 8.8g 79kcal 25% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Sekaleipä, ohraleipä veteen, rievä (Fineli) | 30g | 60.9kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.6g 46kcal 80% | 0.5g 5kcal 8% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 17:00:00 iltapäivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Extra dry 30kcal (Upcider) | 500g | 150kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 05.05.2010 keskiviikko | 20:00:00 ilta | Kopparberg lakka light siideri | 500g | 225kcal | 2.5g 10kcal 7% | 26.5g 106kcal 77% | 2.5g 23kcal 16% |
| Virheprosentti 14.1% Laskettu kokonaisenergia 1420.5kcal Erotus 234kcal Kuituja 20.4g | 3852.02g | 1654.5kcal | 67.7g 271kcal 19% | 175.1g 700kcal 49% | 50g 450kcal 32% | ||