| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.06.2011 keskiviikko | 06:56:49 aamu | Nalle Kuntokaura(vihreäpaketti) | 41g | 131.2kcal | 6.1g 25kcal 19% | 19.3g 77kcal 59% | 3.1g 28kcal 22% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 06:56:58 aamu | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 06:57:12 aamu | Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 200g | 100g | 10kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.5g 10kcal 89% | 0.1g 1kcal 8% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 06:59:51 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 06:59:55 aamu | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 07:00:05 aamu | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:42:59 päivä | Porsaanleike leivitetty (Fineli) | 200g | 465.5kcal | 42.6g 170kcal 37% | 23.6g 94kcal 20% | 21.9g 197kcal 43% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:43:38 päivä | Mass Malto (Mass nutrition), annos 100g | 40g | 152kcal | 0g 0kcal 0% | 38g 152kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:43:38 päivä | Kreatiini, creapure (Mass nutrition), annos 5g | 10g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:43:38 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:43:38 päivä | Glutamiini [annos 5g] | 10g | 40kcal | 10g 40kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:43:38 päivä | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:45:18 päivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 300g | 193.2kcal | 3g 12kcal 6% | 19.4g 78kcal 41% | 11.1g 100kcal 53% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 12:49:37 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 16:11:50 iltapäivä | Kerma-sienikastike, annos 96.5g | 50g | 109.2kcal | 0.9g 4kcal 3% | 1.4g 5kcal 5% | 11.4g 103kcal 92% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 16:29:10 iltapäivä | Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 90g | 198kcal | 12.6g 50kcal 60% | 4.5g 18kcal 21% | 1.8g 16kcal 19% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 16:33:41 iltapäivä | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 14g | 88.2kcal | 2.4g 10kcal 11% | 1.3g 5kcal 6% | 8.1g 73kcal 83% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 21:32:28 ilta | Whey overdrive 2 (Manninen nutraceuticals), annos 20g | 40g | 150.8kcal | 31.6g 126kcal 85% | 2g 8kcal 5% | 1.6g 14kcal 10% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 21:33:33 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 3000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 21:34:03 ilta | Tonnikalaa mausteena chili (Rainbow) | 90g | 198kcal | 12.6g 50kcal 60% | 4.5g 18kcal 21% | 1.8g 16kcal 19% |
| 22.06.2011 keskiviikko | 22:30:23 ilta | Pippurinen meetwursti (siivu) (Kotivara), annos 6g | 24g | 103.9kcal | 5.2g 21kcal 20% | 0.9g 4kcal 4% | 8.9g 80kcal 77% |
| Virheprosentti 9.3% Laskettu kokonaisenergia 2351.1kcal Erotus 241.8kcal Kuituja 17.2g | 7744g | 2592.9kcal | 258.8g 1035kcal 44% | 136.1g 544kcal 23% | 85.7g 771kcal 33% | ||