| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.11.2012 torstai | 08:00:00 aamu | Omena, Royal Gala | 150g | 77.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 21g 84kcal 97% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.11.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Falafel ateria (Findus), annos 380g | 380g | 646kcal | 19g 76kcal 12% | 64.6g 258kcal 39% | 36.1g 325kcal 49% |
| 29.11.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 12g | 64.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 7.2g 65kcal 99% |
| 29.11.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Näkkäri Wasa Sport (Wasa), annos 15g | 30g | 93kcal | 2.7g 11kcal 12% | 19.2g 77kcal 84% | 0.5g 4kcal 4% |
| 29.11.2012 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Rahkavalmiste, Exquisa mustikka | 300g | 270kcal | 18.6g 74kcal 28% | 47.7g 191kcal 71% | 0.6g 5kcal 2% |
| 29.11.2012 torstai | 18:20:26 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 400g | 29.5kcal | 3.5g 14kcal 48% | 3.8g 15kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 29.11.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Erikoisrypsiöljy, Neito (Mildola oy) | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 29.11.2012 torstai | 19:00:00 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 29.11.2012 torstai | 19:40:33 ilta | Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 90g | 36.9kcal | 1.3g 5kcal 14% | 7.3g 29kcal 80% | 0.3g 2kcal 7% |
| 29.11.2012 torstai | 21:11:44 ilta | Rahka rasvaton, maustamaton (Rainbow), annos 250g | 250g | 175kcal | 30g 120kcal 70% | 10g 40kcal 23% | 1.3g 11kcal 7% |
| 29.11.2012 torstai | 21:12:20 ilta | Jogurtti, mustikka (Ingman) | 150g | 120kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1739.3kcal Erotus 25kcal Kuituja 25.6g | 1877g | 1714.3kcal | 94.4g 378kcal 22% | 193.5g 774kcal 45% | 65.3g 588kcal 34% | ||