| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.01.2013 tiistai | 10:37:33 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:39:32 aamupäivä | Mansikka (Fineli) | 50g | 23.3kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.2g 17kcal 90% | 0.1g 1kcal 5% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:40:18 aamupäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 9g | 48.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 5.4g 49kcal 99% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:41:31 aamupäivä | Dark Rye (Ryvita) | 40g | 136.8kcal | 3.4g 14kcal 11% | 26.6g 107kcal 86% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.01.2013 tiistai | 10:47:44 aamupäivä | Rahkajogurtti masutamaton (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 01.01.2013 tiistai | 13:24:53 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 01.01.2013 tiistai | 13:25:48 päivä | Pulla, keskirasvainen, kevytmaito, rasvaa 150g/5dl (Fineli) | 50g | 148.1kcal | 3.6g 15kcal 10% | 23.6g 94kcal 65% | 4g 36kcal 25% |
| 01.01.2013 tiistai | 13:26:46 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Omena, Royal Gala | 300g | 155.1kcal | 0.6g 2kcal 1% | 42g 168kcal 97% | 0.3g 3kcal 2% |
| 01.01.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Rahkajogurtti masutamaton (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 01.01.2013 tiistai | 14:00:00 päivä | Sokeri (Fineli) | 6g | 24.4kcal | 0g 0kcal 0% | 6g 24kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 15:33:57 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 01.01.2013 tiistai | 15:35:22 iltapäivä | Falafel pyörykät (Findus) | 100g | 260kcal | 7g 28kcal 11% | 21g 84kcal 33% | 16g 144kcal 56% |
| 01.01.2013 tiistai | 15:36:56 iltapäivä | Kartanon kasvikset (Apetit pakaste oy), annos 300g | 150g | 45kcal | 3.2g 13kcal 35% | 5.3g 21kcal 58% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1414kcal Erotus 19.1kcal Kuituja 29.3g | 2665g | 1433.1kcal | 78.3g 313kcal 22% | 204.1g 816kcal 58% | 31.6g 284kcal 20% | ||