| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.01.2013 torstai | 08:25:50 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 08:26:24 aamu | Omena, Royal Gala | 150g | 77.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 21g 84kcal 97% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.01.2013 torstai | 08:26:44 aamu | Rahkajogurtti masutamaton (Ehrmann), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 03.01.2013 torstai | 08:27:02 aamu | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 08:27:22 aamu | Sokeri (Fineli) | 4g | 16.2kcal | 0g 0kcal 0% | 4g 16kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 11:12:03 aamupäivä | Dark Rye (Ryvita) | 20g | 68.4kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.3g 53kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.01.2013 torstai | 11:12:13 aamupäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 5g | 26.9kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 3g 27kcal 99% |
| 03.01.2013 torstai | 11:12:22 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 14:04:15 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 14:04:35 päivä | Kick lakritsitoffee 19g/patukka | 9.5g | 40.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 7g 28kcal 69% | 1.3g 12kcal 29% |
| 03.01.2013 torstai | 15:08:35 iltapäivä | Margariini 60%, rainbow/pirkka/eldorado (Fineli) | 10g | 53.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 03.01.2013 torstai | 15:08:43 iltapäivä | Dark Rye (Ryvita) | 20g | 68.4kcal | 1.7g 7kcal 11% | 13.3g 53kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 03.01.2013 torstai | 15:08:56 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 15:09:38 iltapäivä | Wasa Husman täysjyvä (520g) | 20g | 64kcal | 1.8g 7kcal 11% | 13g 52kcal 82% | 0.5g 5kcal 7% |
| 03.01.2013 torstai | 18:58:35 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 03.01.2013 torstai | 18:58:40 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 03.01.2013 torstai | 18:59:09 ilta | Omena, Royal Gala | 150g | 77.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 21g 84kcal 97% | 0.2g 1kcal 2% |
| 03.01.2013 torstai | 20:33:24 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 03.01.2013 torstai | 20:34:17 ilta | Aurinkokasvikset (Kesäpöytä,pakaste) | 150g | 40.5kcal | 1.4g 5kcal 14% | 7.5g 30kcal 76% | 0.5g 4kcal 10% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1190.3kcal Erotus 2.4kcal Kuituja 24.7g | 2632.5g | 1187.9kcal | 60.5g 242kcal 20% | 162.1g 648kcal 55% | 33.3g 300kcal 25% | ||