| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2013 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Työlounas, valmis (Duuni), annos 600g | 600g | 600kcal | 60g 240kcal 8% | 420g 1680kcal 56% | 120g 1080kcal 36% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:38:13 päivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:38:51 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:38:58 päivä | Perunarieska, Sinuhe | 100g | 191kcal | 5.4g 22kcal 11% | 41.2g 165kcal 84% | 1g 9kcal 5% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:39:09 päivä | Margariini 60%, flora normaalisuolainen (Fineli) | 12g | 62.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 100% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:39:16 päivä | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 16g | 59.8kcal | 3.6g 14kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 5.1g 46kcal 76% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:39:24 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:39:30 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 14:39:49 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 800g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:16:20 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:16:32 ilta | Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka (Fineli) | 32g | 119.6kcal | 7.1g 29kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 76% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:17:11 ilta | Reissumies (Oululainen), annos 58g | 78g | 188kcal | 8.6g 34kcal 19% | 35.1g 140kcal 77% | 0.8g 7kcal 4% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:17:30 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 60g | 50.4kcal | 0.7g 3kcal 5% | 11g 44kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:18:02 ilta | Margariini 60%, flora normaalisuolainen (Fineli) | 12g | 62.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 100% |
| 14.06.2013 perjantai | 18:18:16 ilta | Sukulaku-patukka (Leaf), annos 14g | 28g | 103.6kcal | 1g 4kcal 3% | 25.8g 103kcal 88% | 1.1g 10kcal 8% |
| 14.06.2013 perjantai | 19:41:27 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 235g | 17.3kcal | 2g 8kcal 48% | 2.2g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 19:41:30 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 20:15:56 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2013 perjantai | 21:30:16 ilta | Arkijogurtti marjamix (Valio), annos 100g | 300g | 240kcal | 9g 36kcal 15% | 36g 144kcal 62% | 6g 54kcal 23% |
| 14.06.2013 perjantai | 21:31:13 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| Virheprosentti 118.6% Laskettu kokonaisenergia 4426.3kcal Erotus 2401.4kcal Kuituja 44.5g | 4733g | 2024.9kcal | 132.9g 532kcal 12% | 606.1g 2424kcal 55% | 163.4g 1470kcal 33% | ||