KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
05.06.2008 torstai	06:00:00 aamu	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	08:00:00 aamu	Mansikkakiisseli	200g	170kcal	1g 4kcal 2%	42g 168kcal 93%	1g 9kcal 5%
05.06.2008 torstai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	08:00:00 aamu	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
05.06.2008 torstai	09:00:00 aamu	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	10:00:00 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Porkkanaraaste 200g	50g	13.5kcal	0.3g 1kcal 9%	2.7g 11kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Tomaatti (Fineli)	50g	11.4kcal	0.3g 1kcal 12%	1.7g 7kcal 74%	0.2g 1kcal 14%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Salaatti, jäävuori tuore	30g	3kcal	0.3g 1kcal 47%	0.2g 1kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Kukkakaali, keitetty, suolaa (Fineli)	20g	4.8kcal	0.4g 1kcal 39%	0.4g 2kcal 47%	0.1g 1kcal 15%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Uunikala seiti 140 g	200g	230kcal	25.6g 102kcal 43%	10.2g 41kcal 17%	10.4g 94kcal 40%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Tartarkastike, majoneesipohjainen (Fineli)	60g	313.3kcal	1.4g 6kcal 2%	1.8g 7kcal 2%	33.9g 305kcal 96%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	500g	169.3kcal	15.3g 61kcal 37%	24.5g 98kcal 60%	0.5g 5kcal 3%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Omena-kaurahiutalepaistos (Fineli)	100g	151.3kcal	1.8g 7kcal 5%	18.5g 74kcal 51%	7.2g 65kcal 45%
05.06.2008 torstai	12:00:00 päivä	Valio, Vanilija kastike 9% 2,5dl	50g	80kcal	2.4g 10kcal 12%	8g 32kcal 39%	4.5g 41kcal 49%
05.06.2008 torstai	14:00:00 päivä	Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
05.06.2008 torstai	14:00:00 päivä	Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g	100g	160kcal	7.3g 29kcal 13%	16.3g 65kcal 30%	14g 126kcal 57%
05.06.2008 torstai	14:00:00 päivä	Mansikka (Fineli)	100g	46.5kcal	0.5g 2kcal 5%	8.4g 34kcal 90%	0.2g 2kcal 5%
05.06.2008 torstai	14:00:00 päivä	Tee (Fineli)	200g	0.5kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	14:00:00 päivä	Maito, Kevyt	50g	23kcal	1.6g 6kcal 28%	2.4g 10kcal 42%	0.8g 7kcal 30%
05.06.2008 torstai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	16:30:00 iltapäivä	Kahvi, 50g kevytmaitoa, annos 200g	200g	27.8kcal	2.1g 8kcal 30%	2.9g 12kcal 41%	0.9g 8kcal 29%
05.06.2008 torstai	16:30:00 iltapäivä	Laktoositon kermajäätelö Valio	100g	180kcal	3.5g 14kcal 8%	20g 80kcal 44%	10g 90kcal 49%
05.06.2008 torstai	16:30:00 iltapäivä	Mansikkahillo (Fineli)	15g	34kcal	0.1g 0kcal 1%	8.1g 32kcal 99%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	16:30:00 iltapäivä	Maitosuklaa, Fazerin sininen	10g	54.5kcal	1.1g 4kcal 8%	4.9g 20kcal 37%	3.3g 30kcal 55%
05.06.2008 torstai	20:10:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
05.06.2008 torstai	21:15:00 ilta	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
05.06.2008 torstai	21:15:00 ilta	All-Bran kuitupitoinen patukka (Kellogg´s), annos 40g	20g	80.6kcal	1.6g 6kcal 8%	10g 40kcal 50%	3.8g 34kcal 42%
05.06.2008 torstai	22:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 2246.1kcal Erotus 55.4kcal Kuituja 16.3g			5055g	2190.6kcal	90.5g 362kcal 16%	255.4g 1022kcal 46%	95.8g 863kcal 38%