KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.11.2009 tiistai	09:45:00 aamu	Fitness täysjyvämysli pähkinäpyörre (Nestle), annos 45g	25g	93kcal	2.4g 10kcal 10%	17.3g 69kcal 75%	1.6g 14kcal 15%
24.11.2009 tiistai	09:45:00 aamu	Valiojogurtti, hedelmämix rasvaton 200g (Valio), annos 200g	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
24.11.2009 tiistai	09:45:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 176.4kcal Erotus 3.4kcal Kuituja 1.8g			725g	173kcal	10g 40kcal 23%	30.1g 121kcal 68%	1.8g 16kcal 9%