KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
28.01.2006 lauantai	16:13:54 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	55g	140.8kcal	5.1g 20kcal 16%	25.3g 101kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
28.01.2006 lauantai	16:14:12 iltapäivä	Kinkku, HK Saunapalvi	20g	20kcal	3g 12kcal 58%	0.8g 3kcal 16%	0.6g 5kcal 26%
28.01.2006 lauantai	16:14:28 iltapäivä	Kanamuna paistettu	50g	110kcal	6.6g 26kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	9.3g 84kcal 76%
28.01.2006 lauantai	16:14:52 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
28.01.2006 lauantai	16:17:16 iltapäivä	Leivon Ruisleipä	71g	154.8kcal	5g 20kcal 13%	30.7g 123kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
28.01.2006 lauantai	16:17:53 iltapäivä	Kalkkunaleike (Spar)	20g	19kcal	2.8g 11kcal 59%	0.4g 2kcal 9%	0.7g 6kcal 32%
28.01.2006 lauantai	16:18:11 iltapäivä	Kasvirasvalevite 30, keiju	10g	27kcal	0.4g 2kcal 5%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 93%
28.01.2006 lauantai	20:06:51 ilta	Nuudelit Mama, valmista keittoa	60g	42kcal	1.2g 5kcal 12%	4.8g 19kcal 48%	1.8g 16kcal 40%
28.01.2006 lauantai	20:06:51 ilta	Jauhelihakeitto (Saarioinen)	300g	120kcal	6.9g 28kcal 25%	14.4g 58kcal 53%	2.7g 24kcal 22%
28.01.2006 lauantai	20:07:09 ilta	Kanafilee X-tra	200g	200kcal	40g 160kcal 80%	1g 4kcal 2%	4g 36kcal 18%
28.01.2006 lauantai	20:08:47 ilta	Jogurtti, Bulgarian (Valio)	200g	120kcal	6.8g 27kcal 22%	9g 36kcal 29%	7g 63kcal 50%
28.01.2006 lauantai	20:09:09 ilta	Mustaherukka	100g	41kcal	1g 4kcal 13%	7g 28kcal 88%	0g 0kcal 0%
28.01.2006 lauantai	21:39:54 ilta	Valiojogurtti, puolukka rasvaton	200g	80kcal	7.6g 30kcal 37%	12.8g 51kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
28.01.2006 lauantai	21:40:18 ilta	Mustaherukka	120g	49.2kcal	1.2g 5kcal 13%	8.4g 34kcal 88%	0g 0kcal 0%
28.01.2006 lauantai	23:53:42 ilta	Valkoviini, kuiva	120g	80.4kcal	0.4g 1kcal 33%	0.7g 3kcal 67%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 8.8% Laskettu kokonaisenergia 1159.8kcal Erotus 112.4kcal Kuituja 31.7g			1726g	1272.2kcal	88.3g 353kcal 30%	129.9g 520kcal 45%	31.9g 287kcal 25%