KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.09.2008 maanantai	06:34:00 aamu	Puuro, nalle, neljän viljan	35g	115.5kcal	3.9g 15kcal 14%	22.1g 88kcal 79%	1g 9kcal 8%
15.09.2008 maanantai	06:34:00 aamu	Maitorahka, Valio, 0,3	250g	162.5kcal	27.5g 110kcal 69%	10.5g 42kcal 27%	0.8g 7kcal 4%
15.09.2008 maanantai	06:34:48 aamu	Mustikkakeitto (Lidl)	200g	80kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	06:35:00 aamu	Kaalikeitto, ei lihaa ei perunaa	450g	202.5kcal	3.6g 14kcal 7%	17.1g 68kcal 31%	15.3g 138kcal 62%
15.09.2008 maanantai	06:35:10 aamu	Ananas, omassa liemessään (Fineli)	400g	208.3kcal	2g 8kcal 4%	44.8g 179kcal 96%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	06:36:13 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	70g	19.6kcal	0.4g 2kcal 9%	4.2g 17kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
15.09.2008 maanantai	06:38:00 aamu	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaa (Fineli)	200g	109.5kcal	3.2g 13kcal 11%	26.2g 105kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
15.09.2008 maanantai	06:39:59 aamu	Karkki kirpeä (Bärenland), annos 100g	75g	252.8kcal	0g 0kcal 0%	61.8g 247kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.09.2008 maanantai	06:40:00 aamu	Cashew pähkinä, suolattu ja paahdettu 100g	50g	315kcal	10g 40kcal 13%	12.6g 50kcal 16%	25.1g 225kcal 72%
15.09.2008 maanantai	06:40:00 aamu	Jälkiuunileipä, Oululainen 1 viipale 17,3 g	40g	92kcal	3.3g 13kcal 16%	17.6g 70kcal 83%	0.1g 1kcal 1%
15.09.2008 maanantai	06:40:51 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
15.09.2008 maanantai	06:41:39 aamu	Keiju Kasvirasvalevite 30%	15g	45kcal	0g 0kcal 0%	1.2g 5kcal 11%	4.5g 41kcal 89%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1659.8kcal Erotus 20.1kcal Kuituja 23.7g			1985g	1679.8kcal	54.2g 217kcal 13%	254.3g 1017kcal 61%	47.3g 426kcal 26%