| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.01.2010 lauantai | 08:39:37 aamu | Panda Joulu suklaakonvehti (Panda), annos 7g | 14g | 74.9kcal | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 30kcal 41% | 4.5g 40kcal 55% |
| 02.01.2010 lauantai | 09:20:48 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 500g | 36.9kcal | 4.4g 17kcal 48% | 4.7g 19kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.01.2010 lauantai | 10:01:27 aamupäivä | Maapähkinä (Fineli) | 7g | 39.8kcal | 1.8g 7kcal 19% | 0.9g 4kcal 10% | 3g 27kcal 71% |
| 02.01.2010 lauantai | 10:02:13 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 75g | 107kcal | 9.4g 38kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 7.7g 69kcal 64% |
| 02.01.2010 lauantai | 10:02:43 aamupäivä | Raejuusto (Milbona), annos 200g | 200g | 156kcal | 26g 104kcal 70% | 9.4g 38kcal 25% | 0.8g 7kcal 5% |
| 02.01.2010 lauantai | 10:03:14 aamupäivä | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.01.2010 lauantai | 12:09:53 päivä | Omena, keskikokoinen 200g | 200g | 68kcal | 0.4g 2kcal 3% | 14.2g 57kcal 89% | 0.6g 5kcal 9% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:24:40 iltapäivä | Wokvihannekset, rainbow, 450g | 450g | 157.5kcal | 8.1g 32kcal 21% | 28.8g 115kcal 74% | 0.9g 8kcal 5% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:25:44 iltapäivä | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 100g | 108kcal | 22.6g 90kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 15% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:26:26 iltapäivä | Kookosmaito (Fineli) | 100g | 208.3kcal | 2g 8kcal 4% | 2.8g 11kcal 5% | 21.3g 192kcal 91% |
| 02.01.2010 lauantai | 15:26:50 iltapäivä | Pesto (Pirkka) | 30g | 174kcal | 1.3g 5kcal 3% | 1.1g 5kcal 3% | 18.3g 165kcal 94% |
| 02.01.2010 lauantai | 16:19:37 iltapäivä | Panda Joulu suklaakonvehti (Panda), annos 7g | 7g | 37.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 15kcal 41% | 2.2g 20kcal 55% |
| 02.01.2010 lauantai | 18:50:34 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 250g | 170kcal | 30.5g 122kcal 74% | 9.8g 39kcal 24% | 0.5g 5kcal 3% |
| 02.01.2010 lauantai | 18:50:45 ilta | Omena, keskikokoinen 200g | 140g | 47.6kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.9g 40kcal 89% | 0.4g 4kcal 9% |
| 02.01.2010 lauantai | 18:51:06 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 65g | 39kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.8g 39kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1404.4kcal Erotus 20.5kcal Kuituja 24.3g | 2388g | 1424.9kcal | 108.3g 433kcal 31% | 103g 412kcal 29% | 62.1g 559kcal 40% | ||