KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2010 sunnuntai	07:05:49 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	07:06:06 aamu	Vesi	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	07:07:16 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	125g	70kcal	10.6g 43kcal 61%	6.3g 25kcal 36%	0.3g 2kcal 3%
11.04.2010 sunnuntai	07:08:05 aamu	Mysli, viljainen (Fineli)	30g	110.1kcal	2.6g 10kcal 10%	18.1g 72kcal 70%	2.3g 21kcal 20%
11.04.2010 sunnuntai	10:05:59 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
11.04.2010 sunnuntai	10:06:18 aamupäivä	Vesi	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	12:41:52 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
11.04.2010 sunnuntai	12:42:15 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
11.04.2010 sunnuntai	12:42:29 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	80g	16.2kcal	0.5g 2kcal 12%	3g 12kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
11.04.2010 sunnuntai	12:42:43 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	13:20:28 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla	600g	44.2kcal	5.2g 21kcal 48%	5.6g 23kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	13:21:01 päivä	Mokkapalat, annos 45g	20g	71kcal	0.9g 3kcal 5%	11.8g 47kcal 68%	2.1g 19kcal 27%
11.04.2010 sunnuntai	17:18:18 iltapäivä	Porsaan kyljys	200g	340kcal	40g 160kcal 49%	0g 0kcal 0%	18.6g 167kcal 51%
11.04.2010 sunnuntai	17:18:59 iltapäivä	Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g	125g	150kcal	4.3g 17kcal 12%	4.5g 18kcal 12%	12.5g 113kcal 76%
11.04.2010 sunnuntai	17:19:32 iltapäivä	Manteli (Fineli)	5g	30.8kcal	1.2g 5kcal 16%	0.3g 1kcal 4%	2.7g 24kcal 80%
11.04.2010 sunnuntai	17:20:12 iltapäivä	Sieni-sipulihakkelus (Fineli)	200g	53.7kcal	3g 12kcal 28%	5.6g 22kcal 53%	0.9g 8kcal 19%
11.04.2010 sunnuntai	17:21:00 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	80g	22.4kcal	0.5g 2kcal 9%	4.8g 19kcal 85%	0.2g 1kcal 6%
11.04.2010 sunnuntai	19:45:29 ilta	Manteli (Fineli)	5g	30.8kcal	1.2g 5kcal 16%	0.3g 1kcal 4%	2.7g 24kcal 80%
11.04.2010 sunnuntai	20:59:52 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
11.04.2010 sunnuntai	21:00:31 ilta	Oivariini, 80 normaalisuolainen	5g	36kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	4g 36kcal 99%
11.04.2010 sunnuntai	21:00:44 ilta	Jälkiuunileipä,pirkka halkaistu rouh.	30g	72kcal	2.5g 10kcal 14%	14.4g 58kcal 81%	0.4g 4kcal 5%
11.04.2010 sunnuntai	21:00:55 ilta	Tee (Fineli)	250g	0.6kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	21:01:07 ilta	Hunaja (Fineli)	7g	23.1kcal	0g 0kcal 1%	5.7g 23kcal 99%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	21:01:45 ilta	Metwursti, HK Ultra kevyt	15g	30kcal	4.5g 18kcal 60%	0g 0kcal 0%	1.3g 12kcal 40%
11.04.2010 sunnuntai	21:01:58 ilta	Arkijuusto, Valio [330kcal]	8g	26.4kcal	2.2g 9kcal 33%	0g 0kcal 0%	1.9g 17kcal 67%
11.04.2010 sunnuntai	21:02:37 ilta	Graavilohi	10g	23.8kcal	1.9g 7kcal 31%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 69%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1285.7kcal Erotus 37.1kcal Kuituja 20g			3563g	1322.7kcal	93.5g 374kcal 29%	92.1g 368kcal 29%	60.4g 543kcal 42%