| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.07.2010 tiistai | 07:13:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2010 tiistai | 07:13:13 aamu | Mustikka metsä- (Fineli) | 200g | 88kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 78% | 1.2g 11kcal 16% |
| 13.07.2010 tiistai | 07:13:22 aamu | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 13.07.2010 tiistai | 07:13:38 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 56g | 79.9kcal | 7g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.7g 52kcal 64% |
| 13.07.2010 tiistai | 07:34:08 aamu | Kurkku (Fineli) | 300g | 32.8kcal | 1.7g 7kcal 26% | 4.2g 17kcal 64% | 0.3g 3kcal 10% |
| 13.07.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 300g | 99kcal | 7.5g 30kcal 30% | 15.3g 61kcal 62% | 0.9g 8kcal 8% |
| 13.07.2010 tiistai | 11:00:00 aamupäivä | Lihamureke naudanpaisti, kerma (Fineli) | 110g | 187.4kcal | 21.6g 86kcal 47% | 7.7g 31kcal 17% | 7.4g 66kcal 36% |
| 13.07.2010 tiistai | 15:50:12 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2010 tiistai | 15:50:22 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla | 250g | 18.4kcal | 2.2g 9kcal 48% | 2.3g 9kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2010 tiistai | 16:45:39 iltapäivä | Kidneypapu, suolaliemessä | 200g | 220kcal | 15.6g 62kcal 29% | 36g 144kcal 67% | 1g 9kcal 4% |
| 13.07.2010 tiistai | 16:45:45 iltapäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 60g | 121.2kcal | 7.7g 31kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 10.1g 91kcal 74% |
| 13.07.2010 tiistai | 16:45:52 iltapäivä | Lihamureke naudanpaisti, kerma (Fineli) | 80g | 136.3kcal | 15.7g 63kcal 47% | 5.6g 22kcal 17% | 5.4g 48kcal 36% |
| 13.07.2010 tiistai | 16:46:24 iltapäivä | Meetvursti (Fineli) | 20g | 84.7kcal | 4.4g 18kcal 21% | 0.1g 0kcal 1% | 7.5g 68kcal 79% |
| 13.07.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 125g | 70kcal | 10.6g 43kcal 61% | 6.3g 25kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 13.07.2010 tiistai | 20:00:00 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 150g | 66kcal | 0.8g 3kcal 6% | 9.6g 38kcal 78% | 0.9g 8kcal 16% |
| 13.07.2010 tiistai | 20:09:16 ilta | Sokeri (Fineli) | 7g | 28.4kcal | 0g 0kcal 0% | 7g 28kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2010 tiistai | 20:09:33 ilta | Tee (Fineli) | 250g | 0.6kcal | 0.2g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.07.2010 tiistai | 20:09:57 ilta | Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 2g | 7.7kcal | 0g 0kcal 2% | 1.9g 8kcal 98% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.1% Laskettu kokonaisenergia 1291.7kcal Erotus 55.4kcal Kuituja 37.9g | 2735g | 1347.2kcal | 110.9g 444kcal 34% | 120.1g 480kcal 37% | 40.9g 368kcal 29% | ||