KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.10.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Tee (Fineli)	170g	0.4kcal	0.1g 0kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Mannapuuro, maito, suolaa (Fineli)	200g	160.7kcal	8.2g 33kcal 21%	23.8g 95kcal 61%	3.2g 29kcal 18%
13.10.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Hunaja (Fineli)	3g	9.9kcal	0g 0kcal 1%	2.4g 10kcal 99%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	08:00:00 aamu	Maito, Kevyt	30g	13.8kcal	1g 4kcal 28%	1.4g 6kcal 42%	0.5g 4kcal 30%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Lohifilee (Fineli)	150g	293kcal	28g 112kcal 38%	0g 0kcal 0%	20.3g 182kcal 62%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Vihanneshöystö/kasvispata/-lisäke ratatouille (Fineli)	150g	66.7kcal	1.3g 5kcal 9%	6g 24kcal 40%	3.4g 30kcal 51%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g	40g	100.8kcal	3.7g 15kcal 15%	20.4g 82kcal 80%	0.6g 5kcal 5%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Juusto polar täyteläinen (Valio), annos 300g	15g	54kcal	4.2g 17kcal 31%	0g 0kcal 0%	4.2g 38kcal 69%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Leikkeleet, hunajabroilerifile (Snellman), annos 7g	20g	20.2kcal	4g 16kcal 80%	0.5g 2kcal 11%	0.2g 2kcal 9%
13.10.2012 lauantai	12:30:00 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Mud Cake Frödinge	35g	143.5kcal	1.8g 7kcal 5%	21g 84kcal 58%	6g 54kcal 37%
13.10.2012 lauantai	16:00:00 iltapäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	18:30:00 ilta	Ruisneppari Sinuhen jälkiuunileipä 33g	20g	50.4kcal	1.9g 7kcal 15%	10.2g 41kcal 80%	0.3g 3kcal 5%
13.10.2012 lauantai	18:30:00 ilta	Kurkku (Fineli)	40g	4.4kcal	0.2g 1kcal 26%	0.6g 2kcal 64%	0g 0kcal 10%
13.10.2012 lauantai	18:30:00 ilta	Leikkeleet, hunajabroilerifile (Snellman), annos 7g	20g	20.2kcal	4g 16kcal 80%	0.5g 2kcal 11%	0.2g 2kcal 9%
13.10.2012 lauantai	18:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	19:35:00 ilta	Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu 150	150g	214.5kcal	30g 120kcal 55%	0.9g 4kcal 2%	10.5g 95kcal 43%
13.10.2012 lauantai	19:35:00 ilta	Vihanneshöystö/kasvispata/-lisäke ratatouille (Fineli)	200g	88.9kcal	1.7g 7kcal 9%	8g 32kcal 40%	4.5g 40kcal 51%
13.10.2012 lauantai	19:35:31 ilta	Valkoviini kuiva (Fineli)	160g	109.7kcal	0.5g 2kcal 34%	1g 4kcal 66%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	20:00:00 ilta	Popcorn (Fineli)	10g	49.6kcal	0.9g 4kcal 8%	4.7g 19kcal 40%	2.8g 25kcal 53%
13.10.2012 lauantai	20:00:00 ilta	Malaco Sirkus Aakkoset, pikku hyvä 120g	50g	165kcal	2.3g 9kcal 6%	38.5g 154kcal 95%	0g 0kcal 0%
13.10.2012 lauantai	21:00:00 ilta	Mud Cake Frödinge	35g	143.5kcal	1.8g 7kcal 5%	21g 84kcal 58%	6g 54kcal 37%
Virheprosentti 7% Laskettu kokonaisenergia 1603kcal Erotus 120.9kcal Kuituja 13.7g			2898g	1723.9kcal	97.3g 389kcal 24%	162.8g 651kcal 41%	62.5g 562kcal 35%