KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.07.2012 keskiviikko	14:57:07 päivä	Leipä, Kaurapalat	130g	312kcal	14.3g 57kcal 18%	49.4g 198kcal 64%	6.2g 56kcal 18%
18.07.2012 keskiviikko	14:57:25 päivä	Meetvursti (Fineli)	20g	84.7kcal	4.4g 18kcal 21%	0.1g 0kcal 1%	7.5g 68kcal 79%
18.07.2012 keskiviikko	17:14:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	270g	89.1kcal	8.9g 36kcal 40%	13.2g 53kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.07.2012 keskiviikko	17:15:29 iltapäivä	Salaatti, kanasalaatti riisi, herne, maustekurkku, purjo (Fineli)	250g	288kcal	18.4g 74kcal 26%	32.6g 130kcal 47%	8.4g 75kcal 27%
18.07.2012 keskiviikko	17:33:33 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	270g	89.1kcal	8.9g 36kcal 40%	13.2g 53kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.07.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
18.07.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Jogurtti, Vanilla, Valio	200g	160kcal	6.4g 26kcal 15%	26g 104kcal 62%	4.2g 38kcal 23%
18.07.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Salaatti, kanasalaatti riisi, herne, maustekurkku, purjo (Fineli)	250g	288kcal	18.4g 74kcal 26%	32.6g 130kcal 47%	8.4g 75kcal 27%
18.07.2012 keskiviikko	20:00:00 ilta	Hunajameloni kuorittu (Fineli)	300g	110kcal	1.9g 8kcal 7%	23.4g 94kcal 90%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1500.8kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 22.7g			1810g	1521.7kcal	83g 332kcal 22%	212.5g 850kcal 57%	35.4g 319kcal 21%