| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.07.2012 tiistai | 13:56:01 päivä | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 120g | 270kcal | 8.6g 35kcal 13% | 51.6g 206kcal 79% | 2.2g 19kcal 8% |
| 24.07.2012 tiistai | 13:56:49 päivä | LeipäAitta Tumma Fitness (Leipäaitta), annos 55g | 110g | 275kcal | 12.1g 48kcal 18% | 41.8g 167kcal 62% | 6.2g 55kcal 21% |
| 24.07.2012 tiistai | 13:57:15 päivä | Meetvursti (Fineli) | 6g | 25.4kcal | 1.3g 5kcal 21% | 0g 0kcal 1% | 2.3g 20kcal 79% |
| 24.07.2012 tiistai | 13:57:38 päivä | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 12g | 17kcal | 3.4g 13kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 20% |
| 24.07.2012 tiistai | 13:58:21 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 16g | 56kcal | 4g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 71% |
| 24.07.2012 tiistai | 13:59:19 päivä | Nakkikeitto (Fineli) | 350g | 219.8kcal | 9.6g 38kcal 18% | 14.1g 56kcal 26% | 13.4g 121kcal 56% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:23:15 ilta | Vaaleat sekaleipäpalat,leipä aitta (Valmistettu lidl:lle), annos 65g | 150g | 358.5kcal | 10.2g 41kcal 12% | 71.3g 285kcal 83% | 2.1g 19kcal 6% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:23:46 ilta | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 135g | 236.3kcal | 16.1g 64kcal 27% | 0.4g 2kcal 1% | 19.2g 173kcal 72% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:24:32 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12.2kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:21 ilta | Kananrinta pala (Solängen), annos 170g | 300g | 336kcal | 66g 264kcal 79% | 4.2g 17kcal 5% | 6g 54kcal 16% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 6.03g | 53.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 100% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Sipuli (kuorittu) | 24.13g | 6.5kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1.2g 5kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 2.41g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Pinaatti (Fineli) | 60.33g | 8.1kcal | 1g 4kcal 60% | 0.2g 1kcal 15% | 0.2g 2kcal 25% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Kirsikkatomaatti, suomalainen | 60.33g | 12.1kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä (Fineli) | 24.13g | 72.2kcal | 4.3g 17kcal 24% | 0.3g 1kcal 2% | 6g 54kcal 75% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Mustapippuri (Fineli) | 0.24g | 0.7kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 0kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Tuorepasta Fettucine Naturale (Pastella), annos 125g | 60.33g | 161.1kcal | 6.6g 27kcal 12% | 45.1g 180kcal 80% | 1.9g 17kcal 8% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:25:51 ilta | Parmiggiano Reggiano -juusto, annos 50g | 12.07g | 47.7kcal | 4g 16kcal 34% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 66% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:26:20 ilta | Fransmannin mureaa häränrintaa (Fransmanni), annos 462g | 200g | 340kcal | 14.8g 59kcal 18% | 10.8g 43kcal 13% | 25.6g 230kcal 69% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:26:40 ilta | Fetasalaatti (salaatti, tomaatti, kurkku, punasipuli, feta, oliivi), annos 450g | 150g | 129.9kcal | 5.9g 23kcal 19% | 3.7g 15kcal 12% | 9.2g 83kcal 68% |
| 24.07.2012 tiistai | 18:36:44 ilta | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 2822.6kcal Erotus 12.3kcal Kuituja 27.3g | 2059g | 2810.2kcal | 175.9g 704kcal 25% | 275.8g 1103kcal 39% | 112.9g 1016kcal 36% | ||