KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.10.2008 tiistai	09:46:30 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
14.10.2008 tiistai	12:07:21 päivä	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	12g	75.6kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	8.4g 76kcal 100%
14.10.2008 tiistai	12:07:30 päivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
14.10.2008 tiistai	12:07:49 päivä	Leipä, Kokojyväleipä (Moilas)	30g	80.1kcal	2.6g 10kcal 13%	14.8g 59kcal 75%	1.1g 10kcal 12%
14.10.2008 tiistai	12:08:07 päivä	Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g)	20g	54kcal	6g 24kcal 44%	0g 0kcal 0%	3.4g 31kcal 56%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Sipuli (kuorittu)	17.51g	4.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.8g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Valkosipuli (Fineli)	0.7g	0.8kcal	0.1g 0kcal 31%	0.1g 0kcal 64%	0g 0kcal 5%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Inkivääritahna (Pirkka Aasia, 100g)	0.44g	0.3kcal	0g 0kcal 3%	0g 0kcal 50%	0g 0kcal 46%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Tomaattimurska, Pirkka, 500g	43.78g	15.3kcal	0.7g 3kcal 18%	3g 12kcal 79%	0g 0kcal 3%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Linssi, punainen, Go Green	15.76g	51.2kcal	3.8g 15kcal 32%	7.7g 31kcal 65%	0.2g 1kcal 3%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Vesi	87.57g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Kasvisliemikuutio (Fineli)	0.96g	2.9kcal	0.1g 0kcal 13%	0.1g 1kcal 18%	0.2g 2kcal 70%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Kevyt ruokakerma 7% (Flora)	17.51g	14.9kcal	0.2g 1kcal 5%	0.6g 2kcal 17%	1.2g 11kcal 78%
14.10.2008 tiistai	12:08:22 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	15.76g	9.5kcal	0.2g 1kcal 10%	2g 8kcal 88%	0g 0kcal 2%
14.10.2008 tiistai	18:07:06 ilta	Piimä, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 1ug (Fineli)	200g	57.9kcal	6.1g 24kcal 44%	7.4g 30kcal 53%	0.2g 2kcal 3%
14.10.2008 tiistai	18:07:29 ilta	Perunamuussi (oma tekemä)	150g	107.7kcal	2.6g 10kcal 10%	17.1g 68kcal 65%	3g 27kcal 26%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Kidneypapu, suolaliemessä	61.66g	67.8kcal	4.8g 19kcal 29%	11.1g 44kcal 67%	0.3g 3kcal 4%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Porkkana, keskikokoinen 65g	23.12g	6.5kcal	0.1g 1kcal 9%	1.4g 6kcal 85%	0g 0kcal 6%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Sipuli (kuorittu)	13.87g	3.7kcal	0.2g 1kcal 20%	0.7g 3kcal 73%	0g 0kcal 7%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Palsternakka (Fineli)	15.42g	9.8kcal	0.1g 0kcal 4%	1.8g 7kcal 89%	0.1g 1kcal 7%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Korppujauho (Fineli)	7.71g	28.2kcal	0.8g 3kcal 12%	5.8g 23kcal 85%	0.1g 1kcal 3%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	8.48g	12.1kcal	1.1g 4kcal 35%	0g 0kcal 1%	0.9g 8kcal 64%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Pirkka kasvisrasvasekoite 7%, 2dl purkki	15.42g	13.1kcal	0.2g 1kcal 7%	0.7g 3kcal 20%	1.1g 10kcal 73%
14.10.2008 tiistai	18:07:51 ilta	Rypsiöljy (Fineli)	4.32g	38.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.3g 39kcal 100%
14.10.2008 tiistai	18:18:42 ilta	Pullapitko Vaasan(yksi viipale 25 g)	30g	99kcal	3.3g 13kcal 14%	15.6g 62kcal 64%	2.4g 22kcal 22%
14.10.2008 tiistai	22:31:38 ilta	Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann)	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
14.10.2008 tiistai	22:32:00 ilta	Persikkakuutioita, Rainbow	150g	90kcal	0.6g 2kcal 3%	22.5g 90kcal 96%	0.2g 1kcal 1%
14.10.2008 tiistai	22:32:14 ilta	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
14.10.2008 tiistai	22:32:30 ilta	Sokeri (Fineli)	15g	60.9kcal	0g 0kcal 0%	15g 60kcal 100%	0g 0kcal 0%
14.10.2008 tiistai	23:04:06 ilta	Keiju kasvirasvalevite 70% (Raisio)	10g	63kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
14.10.2008 tiistai	23:04:21 ilta	Edam juusto siivu 17%rasvaa (annos 15g)	15g	40.5kcal	4.5g 18kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.6g 23kcal 56%
14.10.2008 tiistai	23:04:57 ilta	Näkkileipä, (Wasa sport)	28g	85.4kcal	2.5g 10kcal 12%	17.9g 72kcal 84%	0.4g 4kcal 4%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1442.8kcal Erotus 17.6kcal Kuituja 28.9g			1581.99g	1460.3kcal	71.8g 287kcal 20%	202g 808kcal 56%	38.6g 348kcal 24%