| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 10.07.2008 torstai | 08:11:51 aamu | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 10.07.2008 torstai | 08:12:18 aamu | Ananasmehu (sokeriton) | 105g | 47.3kcal | 1.1g 4kcal 8% | 12.6g 50kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2008 torstai | 08:12:35 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 130g | 26.4kcal | 0.8g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 75% | 0.4g 4kcal 13% |
| 10.07.2008 torstai | 08:33:35 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 10.07.2008 torstai | 08:33:48 aamu | Cappucino, automaatti, annos 150g | 150g | 68.4kcal | 5.3g 21kcal 21% | 8.4g 34kcal 33% | 5.3g 47kcal 46% |
| 10.07.2008 torstai | 11:26:39 aamupäivä | Kalkkunan rintafilee, paistettu (Fineli) | 200g | 374.4kcal | 61.6g 246kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 14.1g 127kcal 34% |
| 10.07.2008 torstai | 11:27:11 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 35g | 78.8kcal | 2.4g 9kcal 13% | 14.3g 57kcal 81% | 0.5g 4kcal 6% |
| 10.07.2008 torstai | 11:27:28 aamupäivä | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 10.07.2008 torstai | 11:27:47 aamupäivä | Makaroni, keitetty, suolaa (Fineli) | 50g | 48.3kcal | 1.5g 6kcal 13% | 9.8g 39kcal 84% | 0.2g 1kcal 3% |
| 10.07.2008 torstai | 11:28:17 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 11:29:25 aamupäivä | Punajuuri (Fineli) | 40g | 15.4kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 83% | 0.1g 1kcal 5% |
| 10.07.2008 torstai | 13:35:43 päivä | Grillitassu, saarioinen | 75g | 157.5kcal | 10.5g 42kcal 26% | 4.1g 16kcal 10% | 11.3g 101kcal 64% |
| 10.07.2008 torstai | 13:36:26 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 10.07.2008 torstai | 15:50:44 iltapäivä | Käck lakritsi-toffee 19g | 19g | 87.4kcal | 0.4g 2kcal 2% | 14.4g 58kcal 67% | 3g 27kcal 32% |
| 10.07.2008 torstai | 15:52:41 iltapäivä | Salmiakkipastilli, Rainbow (sokeriton), 26 gn rasia | 26g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13g 52kcal 97% | 0.1g 0kcal 1% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 120.11g | 126.1kcal | 19.2g 77kcal 62% | 2.4g 10kcal 8% | 4.2g 38kcal 30% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Sipuli (kuorittu) | 40.04g | 10.8kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.9g 8kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Paprika, punainen | 40.04g | 10.3kcal | 0.4g 1kcal 14% | 1.8g 7kcal 72% | 0.2g 1kcal 14% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 10.01g | 90.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 88.08g | 123.3kcal | 2.6g 11kcal 9% | 1.8g 7kcal 6% | 11.5g 103kcal 85% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Jalopeno, Rainbow 100g | 40.04g | 22kcal | 0g 0kcal 3% | 1.2g 5kcal 90% | 0g 0kcal 7% |
| 10.07.2008 torstai | 22:36:37 ilta | Pastella Fettuccine Al pomodoro e aglio (Pastella), annos 250g | 100.09g | 280.3kcal | 10g 40kcal 15% | 53g 212kcal 77% | 2.5g 23kcal 8% |
| 10.07.2008 torstai | 22:38:16 ilta | Malaco Truly Juicy Exotic Affairs (Malaco) | 100g | 280kcal | 6.5g 26kcal 10% | 61g 244kcal 89% | 0.5g 5kcal 2% |
| 10.07.2008 torstai | 22:38:32 ilta | Salmiakkipastilli, Rainbow (sokeriton), 26 gn rasia | 26g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13g 52kcal 97% | 0.1g 0kcal 1% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 2169.6kcal Erotus 26.5kcal Kuituja 46.3g | 2166.41g | 2143.1kcal | 129.3g 517kcal 24% | 248.8g 995kcal 46% | 73g 657kcal 30% | ||