KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli)	150g	252.9kcal	29.4g 118kcal 47%	1.8g 7kcal 3%	14.3g 128kcal 51%
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl	30g	270kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	30g 270kcal 100%
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Paprika punainen (Fineli)	100g	29.3kcal	0.9g 4kcal 15%	4.5g 18kcal 71%	0.4g 4kcal 14%
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Porkkana, keskikokoinen 65g	50g	14kcal	0.3g 1kcal 9%	3g 12kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Sipuli (kuorittu)	25g	6.8kcal	0.3g 1kcal 20%	1.2g 5kcal 73%	0.1g 0kcal 7%
11.07.2008 perjantai	01:00:00 yö	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	110g	19.9kcal	0.6g 2kcal 14%	2.8g 11kcal 63%	0.4g 4kcal 23%
11.07.2008 perjantai	07:09:12 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	330g	67kcal	2g 8kcal 12%	12.5g 50kcal 75%	1g 9kcal 13%
11.07.2008 perjantai	07:09:48 aamu	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	100g	84kcal	1.1g 4kcal 5%	18.3g 73kcal 90%	0.4g 4kcal 4%
11.07.2008 perjantai	12:09:00 päivä	HK valmisateria lihapyörykät kermakastikkeessa Kypsennetty (Hk), annos 300g	300g	330kcal	15.6g 62kcal 19%	30g 120kcal 37%	15.6g 140kcal 44%
11.07.2008 perjantai	12:09:54 päivä	Karjalanpiirakka Fazer	150g	285kcal	8.4g 34kcal 12%	46.5g 186kcal 65%	7.4g 66kcal 23%
11.07.2008 perjantai	12:20:17 päivä	Xylitol pepsodent hedelmä	20g	32.2kcal	0g 0kcal 0%	13g 52kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	17:20:42 iltapäivä	Valkoviini, kuiva, 12%	160g	134.4kcal	0.5g 2kcal 33%	1g 4kcal 67%	0g 0kcal 0%
11.07.2008 perjantai	22:33:46 ilta	BisBis (Leaf), annos 14g	14g	50.8kcal	0.4g 2kcal 4%	11.4g 46kcal 91%	0.3g 3kcal 6%
11.07.2008 perjantai	22:34:25 ilta	Malaco, TV mix,110g	110g	396kcal	5.5g 22kcal 6%	92.4g 370kcal 94%	0.3g 3kcal 1%
Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1845.7kcal Erotus 126.5kcal Kuituja 15.1g			1649g	1972.2kcal	65.1g 260kcal 14%	238.3g 953kcal 52%	70.2g 632kcal 34%