| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.07.2008 maanantai | 08:17:21 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 220g | 44.7kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.4g 33kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 14.07.2008 maanantai | 08:17:35 aamu | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:15:41 aamupäivä | Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g 120kcal 68% | 5g 20kcal 11% | 4g 36kcal 21% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:15:51 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 11:16:07 aamupäivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 14.07.2008 maanantai | 12:04:02 päivä | Extra pastilles salty licorice (Wrigley´s), annos 100g | 23g | 24.4kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 97% | 0g 0kcal 1% |
| 14.07.2008 maanantai | 16:20:20 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:39:12 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 250g | 421.5kcal | 49.1g 196kcal 47% | 3g 12kcal 3% | 23.8g 214kcal 51% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:39:37 ilta | Paprika, punainen | 70g | 18kcal | 0.6g 3kcal 14% | 3.2g 13kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:39:50 ilta | Sipuli (kuorittu) | 70g | 18.9kcal | 0.9g 4kcal 20% | 3.4g 13kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:40:19 ilta | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 90g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 63% | 0.4g 3kcal 23% |
| 14.07.2008 maanantai | 19:40:40 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3g 27kcal 100% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:36:12 ilta | Niiskuneiti hedelmäpastilleja 18g | 18g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:38:18 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 150g | 126kcal | 1.7g 7kcal 5% | 27.5g 110kcal 90% | 0.6g 5kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 20:38:45 ilta | Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 250g | 162.5kcal | 27.5g 110kcal 69% | 10.5g 42kcal 27% | 0.8g 7kcal 4% |
| 14.07.2008 maanantai | 22:19:07 ilta | Korvapuusti (Rainbow), annos 65g | 65g | 188.5kcal | 4.1g 16kcal 9% | 33.2g 133kcal 70% | 4.6g 42kcal 22% |
| 14.07.2008 maanantai | 22:41:53 ilta | Aino Kanelikierre (Valio), annos 100g | 50g | 105kcal | 2g 8kcal 8% | 12.5g 50kcal 49% | 5g 45kcal 44% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1682.3kcal Erotus 14kcal Kuituja 14.4g | 2299g | 1668.3kcal | 130.7g 523kcal 31% | 188.3g 753kcal 45% | 45.1g 406kcal 24% | ||