| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.07.2008 sunnuntai | 08:48:41 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 100g | 370kcal | 14g 56kcal 16% | 55g 220kcal 63% | 8g 72kcal 21% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 08:49:12 aamu | Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 400g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 8g 32kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 08:50:02 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 10g | 50kcal | 2.5g 10kcal 20% | 3.3g 13kcal 27% | 2.9g 26kcal 53% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:40:03 päivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 300g | 116.9kcal | 3g 12kcal 12% | 20.4g 81kcal 81% | 0.8g 7kcal 7% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:41:00 päivä | Korvapuusti (kotiuunin raakapakaste). 1 kpl = 70g | 70g | 196kcal | 3.8g 15kcal 8% | 33.6g 134kcal 69% | 4.9g 44kcal 23% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Saksanhirvikäristys, Lapin Liha (1pkt) | 120g | 160.8kcal | 24g 96kcal 60% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 40% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Voi (Fineli) | 14g | 101.6kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.1g 0kcal 0% | 11.4g 102kcal 99% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 57.5g | 9.7kcal | 1.2g 5kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.2g 2kcal 23% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Sipuli (kuorittu) | 75g | 20.3kcal | 1g 4kcal 20% | 3.6g 14kcal 73% | 0.2g 1kcal 7% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 2.5g | 22.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2.5g 23kcal 100% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 25g | 80kcal | 3.5g 14kcal 18% | 14.5g 58kcal 73% | 0.8g 7kcal 9% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Paprika, punainen | 75g | 19.3kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.5g 14kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 14:50:34 päivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 75g | 13.5kcal | 0.4g 2kcal 14% | 1.9g 8kcal 63% | 0.3g 3kcal 23% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 16:13:33 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:23:02 ilta | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 150g | 63.6kcal | 14.7g 59kcal 94% | 0.6g 2kcal 4% | 0.2g 1kcal 2% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:24:22 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 55g | 111.1kcal | 7g 28kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 9.3g 83kcal 74% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:24:49 ilta | Tonnikala vedessä (Fineli) | 80g | 83.6kcal | 18g 72kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.2g 11kcal 13% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:25:09 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:42:50 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 100g | 84kcal | 1.1g 4kcal 5% | 18.3g 73kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:52:07 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:53:27 ilta | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 11.53g | 46.1kcal | 0.5g 2kcal 5% | 10.4g 42kcal 90% | 0.3g 3kcal 6% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:53:27 ilta | Maizena maissitärkkelys | 11.53g | 40.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 10g 40kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 19:53:27 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.5g | 6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 21:06:05 ilta | Salmiakkipastilli, Rainbow (sokeriton), 26 gn rasia | 26g | 41.6kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13g 52kcal 97% | 0.1g 0kcal 1% |
| 20.07.2008 sunnuntai | 21:06:39 ilta | Niiskuneiti hedelmäpastilleja 18g | 18g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1848.3kcal Erotus 22.5kcal Kuituja 40.9g | 2062.56g | 1870.9kcal | 112.8g 451kcal 24% | 220.2g 881kcal 48% | 57.3g 516kcal 28% | ||