| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.09.2008 tiistai | 07:17:14 aamu | Lasagne, sika-nauta (Fineli) | 80g | 126.7kcal | 6.4g 25kcal 20% | 10.8g 43kcal 34% | 6.3g 57kcal 45% |
| 16.09.2008 tiistai | 07:18:09 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 08:39:08 aamu | Appelsiini, punnittu kuorineen (Fineli) | 350g | 118.7kcal | 1.4g 6kcal 6% | 22.4g 90kcal 88% | 0.8g 7kcal 7% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:18:00 päivä | CousCous, keitetty 100g | 80g | 145.6kcal | 3.7g 15kcal 10% | 26.9g 108kcal 72% | 3.1g 28kcal 19% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:18:20 päivä | Nuudeli, keitetty, suolaton (Fineli) | 45g | 59.5kcal | 1.8g 7kcal 12% | 11.4g 46kcal 79% | 0.6g 5kcal 9% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:18:53 päivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 80g | 134.9kcal | 15.7g 63kcal 47% | 1g 4kcal 3% | 7.6g 68kcal 51% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:19:18 päivä | Pähkinäsekoitus ka | 10g | 60kcal | 1.5g 6kcal 9% | 1.5g 6kcal 9% | 6g 54kcal 82% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:19:34 päivä | Koulunäkki, vaasan | 11g | 34.1kcal | 1g 4kcal 11% | 6.9g 28kcal 82% | 0.2g 2kcal 6% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:19:59 päivä | Ingmariini 1 tl 5 g | 5g | 36kcal | 0g 0kcal 1% | 0g 0kcal 1% | 4g 36kcal 99% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:24 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:20:48 päivä | Läkerol salmiak, 23g | 23g | 27.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:21:02 päivä | Läkerol dark, annos 20g | 20g | 31kcal | 0.3g 1kcal 2% | 11.6g 46kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:21:33 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:22:05 päivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 20g | 3.4kcal | 0.4g 2kcal 71% | 0g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 16.09.2008 tiistai | 14:22:24 päivä | Oliivi, musta kivetön, Euroshopper | 10g | 11kcal | 0.1g 1kcal 5% | 0.2g 1kcal 6% | 1.1g 10kcal 89% |
| 16.09.2008 tiistai | 16:55:02 iltapäivä | Marjapuuro (mannasuurimoita+vettä+marjoja) Kypsennetty, annos 300g | 250g | 70kcal | 2.6g 10kcal 15% | 13.9g 56kcal 80% | 0.4g 4kcal 5% |
| 16.09.2008 tiistai | 21:26:26 ilta | Kebabliha(lidl) | 200g | 390kcal | 37g 148kcal 38% | 6.6g 26kcal 7% | 24g 216kcal 55% |
| 16.09.2008 tiistai | 21:26:55 ilta | Maitorahka, milbona (500g) | 155g | 105.4kcal | 18.9g 76kcal 74% | 6g 24kcal 24% | 0.3g 3kcal 3% |
| 16.09.2008 tiistai | 21:27:09 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 95g | 79.8kcal | 1g 4kcal 5% | 17.4g 70kcal 90% | 0.4g 3kcal 4% |
| 16.09.2008 tiistai | 21:27:25 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 16.09.2008 tiistai | 21:27:51 ilta | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 14g | 126kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 14g 126kcal 100% |
| Virheprosentti 1.7% Laskettu kokonaisenergia 1821.7kcal Erotus 31kcal Kuituja 26.5g | 2053g | 1790.7kcal | 108.6g 434kcal 24% | 178.7g 715kcal 39% | 74.8g 673kcal 37% | ||