| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.10.2007 tiistai | 11:04:53 aamupäivä | Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2007 tiistai | 11:06:37 aamupäivä | Jäävuorisalaatti, rapea | 50g | 5kcal | 0.6g 2kcal 47% | 0.4g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 09.10.2007 tiistai | 11:07:42 aamupäivä | Nutrilett intensiv Chocolate | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 09.10.2007 tiistai | 11:08:12 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 450g | 5.9kcal | 1.4g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.10.2007 tiistai | 11:09:30 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.10.2007 tiistai | 15:23:22 iltapäivä | Nutrilett mansikkapirtelöauhe (27g) | 27g | 104kcal | 7.7g 31kcal 30% | 11.7g 47kcal 45% | 2.9g 26kcal 26% |
| 09.10.2007 tiistai | 15:26:16 iltapäivä | Täyshyvät 100% täysjyvävehnä, monivilja (Vaasan), annos 42g | 82g | 180.4kcal | 9g 36kcal 20% | 27.9g 112kcal 63% | 3.4g 30kcal 17% |
| 09.10.2007 tiistai | 15:28:05 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 09.10.2007 tiistai | 15:29:31 iltapäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:15:38 ilta | Omena, ulkomainen kuorittu | 157g | 64.4kcal | 0.3g 1kcal 2% | 14.8g 59kcal 96% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:18:44 ilta | Täyshyvät Vaasan, kaura | 80g | 208kcal | 7.9g 32kcal 15% | 36g 144kcal 69% | 3.8g 34kcal 16% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:19:41 ilta | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:20:41 ilta | Keiju kevyt margariini 40% | 15g | 54kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 98% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:21:56 ilta | Mustikka | 150g | 49.9kcal | 0.8g 3kcal 6% | 9.6g 38kcal 82% | 0.6g 5kcal 12% |
| 09.10.2007 tiistai | 21:22:42 ilta | Vaniljakastike hyla Valio 250g | 75g | 120kcal | 3.6g 14kcal 12% | 12g 48kcal 39% | 6.8g 61kcal 49% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1033kcal Erotus 3.3kcal Kuituja 23.3g | 1544g | 1036.3kcal | 49.1g 196kcal 19% | 134.2g 537kcal 52% | 33.3g 300kcal 29% | ||