KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.10.2007 keskiviikko	11:46:01 aamupäivä	Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe	33g	111.5kcal	11.5g 46kcal 41%	10.6g 42kcal 38%	2.6g 24kcal 21%
10.10.2007 keskiviikko	11:46:43 aamupäivä	Nutrilett mansikkapirtelöauhe (27g)	27g	104kcal	7.7g 31kcal 30%	11.7g 47kcal 45%	2.9g 26kcal 26%
10.10.2007 keskiviikko	11:50:30 aamupäivä	Omena, ulkomainen kuorittu	180g	73.8kcal	0.4g 1kcal 2%	16.9g 68kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
10.10.2007 keskiviikko	12:17:38 päivä	Jogurtti, Perinteinen banaani (Ingman) 150g, 1,5dl	150g	132kcal	5.1g 20kcal 16%	21g 84kcal 64%	3g 27kcal 21%
10.10.2007 keskiviikko	14:02:52 päivä	Broilerpyörykkä, Saarioinen	51g	102kcal	7.1g 29kcal 29%	6.1g 24kcal 25%	5.1g 46kcal 46%
10.10.2007 keskiviikko	14:06:17 päivä	Limonadi, Jaffa Ananas Light	500g	40kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.10.2007 keskiviikko	14:07:17 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	450g	5.9kcal	1.4g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.10.2007 keskiviikko	16:46:16 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	150g	15kcal	1.7g 7kcal 47%	1.2g 5kcal 34%	0.3g 3kcal 19%
10.10.2007 keskiviikko	16:46:32 iltapäivä	Kurkku, tuore	150g	15kcal	0.9g 4kcal 24%	2.5g 10kcal 67%	0.2g 1kcal 9%
10.10.2007 keskiviikko	16:47:08 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	150g	30.5kcal	0.9g 4kcal 12%	5.7g 23kcal 75%	0.5g 4kcal 13%
10.10.2007 keskiviikko	16:48:55 iltapäivä	Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g	25g	142.5kcal	5g 20kcal 14%	6g 24kcal 16%	11.5g 104kcal 70%
10.10.2007 keskiviikko	16:51:56 iltapäivä	Sekaleipä, prisman viipaleet	102g	255kcal	11.2g 45kcal 18%	45.9g 184kcal 72%	3g 27kcal 10%
10.10.2007 keskiviikko	16:53:57 iltapäivä	Poro, kylmäsavustettu (100g)	40g	50.8kcal	8.6g 35kcal 68%	0g 0kcal 0%	1.8g 16kcal 32%
10.10.2007 keskiviikko	16:54:54 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	70g	42kcal	0.3g 1kcal 3%	10.5g 42kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
10.10.2007 keskiviikko	16:56:04 iltapäivä	Felix Lahden leipälevite	30g	75kcal	1.1g 4kcal 6%	1.6g 6kcal 8%	7.2g 65kcal 86%
10.10.2007 keskiviikko	18:58:48 ilta	Mustikka 100g	70g	23.3kcal	0.4g 1kcal 6%	4.5g 18kcal 78%	0.4g 4kcal 16%
10.10.2007 keskiviikko	18:59:07 ilta	Maitorahka, Valio, 0,3	125g	81.3kcal	13.8g 55kcal 69%	5.3g 21kcal 27%	0.4g 3kcal 4%
10.10.2007 keskiviikko	18:59:41 ilta	Vaniljakastike hyla Valio 250g	65g	104kcal	3.1g 12kcal 12%	10.4g 42kcal 39%	5.9g 53kcal 49%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1403.9kcal Erotus 0.5kcal Kuituja 23.9g			2368g	1403.5kcal	80.1g 320kcal 23%	169.8g 679kcal 48%	44.9g 404kcal 29%