| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.10.2007 perjantai | 08:25:17 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2007 perjantai | 08:25:29 aamu | Nutrilett, Suklaanmakuinen juomajauhe | 33g | 111.5kcal | 11.5g 46kcal 41% | 10.6g 42kcal 38% | 2.6g 24kcal 21% |
| 12.10.2007 perjantai | 08:27:47 aamu | Tuoremehu, Valio 3 hedelmän mehu, 200g 2 dl | 200g | 90kcal | 0g 0kcal 0% | 22g 88kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2007 perjantai | 11:08:53 aamupäivä | Nutrilett mansikkapirtelöauhe (27g) | 27g | 104kcal | 7.7g 31kcal 30% | 11.7g 47kcal 45% | 2.9g 26kcal 26% |
| 12.10.2007 perjantai | 14:29:39 päivä | Sekaleipä Fazer | 80g | 192kcal | 6.9g 28kcal 15% | 37.6g 150kcal 81% | 1g 9kcal 5% |
| 12.10.2007 perjantai | 14:30:11 päivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 30g | 90kcal | 0.6g 2kcal 3% | 1.1g 4kcal 5% | 9g 81kcal 93% |
| 12.10.2007 perjantai | 14:30:41 päivä | Kirjolohifilee.kylmäsavustettu | 40g | 69.6kcal | 7g 28kcal 38% | 1.2g 5kcal 7% | 4.6g 42kcal 56% |
| 12.10.2007 perjantai | 14:32:05 päivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 150g | 2kcal | 0.5g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.10.2007 perjantai | 16:18:52 iltapäivä | Tomaatti, tuore | 150g | 30.5kcal | 0.9g 4kcal 12% | 5.7g 23kcal 75% | 0.5g 4kcal 13% |
| 12.10.2007 perjantai | 16:19:43 iltapäivä | Kurkku, tuore | 150g | 15kcal | 0.9g 4kcal 24% | 2.5g 10kcal 67% | 0.2g 1kcal 9% |
| 12.10.2007 perjantai | 16:20:43 iltapäivä | Mozzarella 17% (Pirkka) | 40g | 94kcal | 8g 32kcal 34% | 0.2g 1kcal 1% | 6.8g 61kcal 65% |
| 12.10.2007 perjantai | 16:21:49 iltapäivä | Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 5g | 44.9kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 12.10.2007 perjantai | 18:29:48 ilta | Mustikka 100g | 180g | 59.9kcal | 0.9g 4kcal 6% | 11.5g 46kcal 78% | 1.1g 10kcal 16% |
| 12.10.2007 perjantai | 18:30:10 ilta | Vaniljakastike hyla Valio 250g | 70g | 112kcal | 3.4g 13kcal 12% | 11.2g 45kcal 39% | 6.3g 57kcal 49% |
| 12.10.2007 perjantai | 18:31:40 ilta | Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 12.10.2007 perjantai | 19:54:23 ilta | Punaviini | 240g | 168kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 13.3% Laskettu kokonaisenergia 1100.6kcal Erotus 169.2kcal Kuituja 18.8g | 1920g | 1269.7kcal | 64g 256kcal 23% | 120.5g 482kcal 44% | 40.3g 363kcal 33% | ||