| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2007 lauantai | 08:33:30 aamu | Kaurahiutale, Sydänystävä 100g | 35g | 115.5kcal | 5.6g 22kcal 19% | 18.2g 73kcal 63% | 2.3g 21kcal 18% |
| 13.10.2007 lauantai | 08:34:19 aamu | Mansikkakeitto, vähäkalorinen | 300g | 27kcal | 0g 0kcal 0% | 6.6g 26kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2007 lauantai | 08:36:42 aamu | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2007 lauantai | 11:44:46 aamupäivä | Tuorepasta, Pastella, fettuccine, kuitupit. | 111g | 299.7kcal | 11.1g 44kcal 15% | 55.5g 222kcal 74% | 3.9g 35kcal 12% |
| 13.10.2007 lauantai | 11:47:14 aamupäivä | Seitileikkeet, rainbow 400g | 77g | 138.6kcal | 12.3g 49kcal 36% | 13.1g 52kcal 38% | 3.9g 35kcal 25% |
| 13.10.2007 lauantai | 11:48:04 aamupäivä | Ruisleipä reilu(oululainen) 2viipaletta | 20g | 44kcal | 1.4g 6kcal 13% | 8.6g 34kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 13.10.2007 lauantai | 11:49:10 aamupäivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:28:22 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen | 105g | 42kcal | 0.8g 3kcal 9% | 8.1g 32kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:29:02 iltapäivä | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 82g | 180.4kcal | 9g 36kcal 20% | 27.9g 112kcal 63% | 3.4g 30kcal 17% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:30:28 iltapäivä | Kylmäsavustettu poronliha (Lapin liha) | 20g | 28.8kcal | 5.4g 22kcal 75% | 0.4g 2kcal 6% | 0.6g 5kcal 19% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:31:00 iltapäivä | Polar 5% juusto | 20g | 34kcal | 6.2g 25kcal 73% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 27% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:31:14 iltapäivä | Oivariini 30% Balansia, Valio | 10g | 30kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.4g 1kcal 5% | 3g 27kcal 93% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:31:37 iltapäivä | Kurkku, tuore | 40g | 4kcal | 0.2g 1kcal 24% | 0.7g 3kcal 67% | 0g 0kcal 9% |
| 13.10.2007 lauantai | 15:31:46 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2007 lauantai | 16:43:39 iltapäivä | Suklaatuutti into (Ingman), annos 65g | 65g | 195kcal | 2.7g 11kcal 6% | 21.5g 86kcal 44% | 11.1g 99kcal 51% |
| 13.10.2007 lauantai | 19:18:17 ilta | Seitileikkeet, rainbow 400g | 100g | 180kcal | 16g 64kcal 36% | 17g 68kcal 38% | 5g 45kcal 25% |
| 13.10.2007 lauantai | 19:18:53 ilta | Kruunusekoitus, apetit | 200g | 44kcal | 3.4g 14kcal 32% | 6.2g 25kcal 59% | 0.4g 4kcal 9% |
| 13.10.2007 lauantai | 19:20:10 ilta | Mustikka 100g | 70g | 23.3kcal | 0.4g 1kcal 6% | 4.5g 18kcal 78% | 0.4g 4kcal 16% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1481.5kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 24.9g | 1665g | 1495.9kcal | 82.1g 328kcal 22% | 194.9g 779kcal 53% | 41.5g 374kcal 25% | ||