KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2007 maanantai	08:39:07 aamu	Elovena hetki omena&kaneli hiutaleet 35g	35g	120kcal	3.9g 16kcal 13%	21g 84kcal 71%	2g 18kcal 15%
15.10.2007 maanantai	08:39:49 aamu	Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)	150g	39kcal	5g 20kcal 52%	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	08:40:14 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	08:40:49 aamu	Sokeri (406)kcal	5g	20.3kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	12:52:54 päivä	GoGreen Soygurt Karpalo & Puolukka	150g	112.5kcal	6g 24kcal 22%	15g 60kcal 54%	3g 27kcal 24%
15.10.2007 maanantai	15:33:02 iltapäivä	Satsuma, annos 97g	225g	81kcal	2g 8kcal 9%	19.1g 77kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
15.10.2007 maanantai	15:33:45 iltapäivä	Ruisleipä, täysjyväruis Real (Fazer)	88g	171.6kcal	4.8g 19kcal 13%	30.8g 123kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
15.10.2007 maanantai	15:34:29 iltapäivä	Lahden leipälevite	11g	27.5kcal	0.4g 2kcal 6%	0.6g 2kcal 8%	2.6g 24kcal 86%
15.10.2007 maanantai	15:35:15 iltapäivä	Naudanpaisti snellmann	29g	26.7kcal	5g 20kcal 78%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 20%
15.10.2007 maanantai	15:35:36 iltapäivä	Kurkku, tuore	45g	4.5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0g 0kcal 9%
15.10.2007 maanantai	15:36:19 iltapäivä	Mansikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	350g	31.5kcal	0g 0kcal 0%	7.7g 31kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	16:50:40 iltapäivä	Valio kevyt mehu omenapäärynä(200ml)	200g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6.4g 26kcal 91%	0g 0kcal 0%
15.10.2007 maanantai	17:15:57 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	60g	6kcal	0.7g 3kcal 47%	0.5g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
15.10.2007 maanantai	17:16:14 iltapäivä	Tomaatti, tuore	146g	29.6kcal	0.9g 4kcal 12%	5.5g 22kcal 75%	0.4g 4kcal 13%
15.10.2007 maanantai	17:16:24 iltapäivä	Kurkku, tuore	80g	8kcal	0.5g 2kcal 24%	1.4g 5kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
15.10.2007 maanantai	17:16:35 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	80g	48kcal	0.3g 1kcal 3%	12g 48kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
15.10.2007 maanantai	17:16:59 iltapäivä	Vuohenjuusto President 10%	70g	133.7kcal	16.8g 67kcal 50%	1.4g 6kcal 4%	7g 63kcal 46%
15.10.2007 maanantai	17:17:40 iltapäivä	Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g	25g	142.5kcal	5g 20kcal 14%	6g 24kcal 16%	11.5g 104kcal 70%
15.10.2007 maanantai	17:20:18 iltapäivä	Täyshyvät, moniviljaviipaleet (Vaasan), annos 42g	60g	132kcal	6.6g 26kcal 20%	20.4g 82kcal 63%	2.5g 22kcal 17%
15.10.2007 maanantai	20:31:41 ilta	Satsuma, annos 97g	130g	46.8kcal	1.2g 5kcal 9%	11.1g 44kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1202.1kcal Erotus 9.7kcal Kuituja 30.1g			2139g	1211.8kcal	60.4g 242kcal 20%	169.3g 677kcal 56%	31.4g 283kcal 24%