KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.11.2007 maanantai	07:34:23 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.11.2007 maanantai	17:50:04 iltapäivä	Thaikeitto, Apetit Quick & Tasty	350g	136.5kcal	6.3g 25kcal 19%	13.3g 53kcal 39%	6.3g 57kcal 42%
12.11.2007 maanantai	17:51:04 iltapäivä	Koulunäkki, yksi pala (Vaasa), annos 11g	33g	102.3kcal	2.9g 11kcal 11%	20.8g 83kcal 82%	0.7g 6kcal 6%
12.11.2007 maanantai	17:51:17 iltapäivä	Kylmäsavustettu poronliha (Lapin liha)	30g	43.2kcal	8.1g 32kcal 75%	0.7g 3kcal 6%	0.9g 8kcal 19%
12.11.2007 maanantai	17:51:28 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	10g	55kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	6g 54kcal 99%
12.11.2007 maanantai	17:51:39 iltapäivä	Satsuma, annos 97g	140g	50.4kcal	1.3g 5kcal 9%	11.9g 48kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
12.11.2007 maanantai	17:51:57 iltapäivä	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
12.11.2007 maanantai	17:52:11 iltapäivä	Polar 5% juusto	10g	17kcal	3.1g 12kcal 73%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 27%
12.11.2007 maanantai	17:52:27 iltapäivä	Moniviljapatonki Fazer	125g	362.5kcal	15g 60kcal 16%	57.5g 230kcal 63%	8.6g 78kcal 21%
12.11.2007 maanantai	17:52:42 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
12.11.2007 maanantai	17:52:50 iltapäivä	Kurkku, tuore	100g	10kcal	0.6g 2kcal 24%	1.7g 7kcal 67%	0.1g 1kcal 9%
12.11.2007 maanantai	17:52:59 iltapäivä	Jäävuorisalaatti, rapea	70g	7kcal	0.8g 3kcal 47%	0.6g 2kcal 34%	0.1g 1kcal 19%
12.11.2007 maanantai	17:53:12 iltapäivä	Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g	65g	39kcal	0.3g 1kcal 3%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
12.11.2007 maanantai	17:53:30 iltapäivä	Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g	20g	114kcal	4g 16kcal 14%	4.8g 19kcal 16%	9.2g 83kcal 70%
12.11.2007 maanantai	17:53:50 iltapäivä	Mozzarella 17% (Pirkka)	40g	94kcal	8g 32kcal 34%	0.2g 1kcal 1%	6.8g 61kcal 65%
12.11.2007 maanantai	17:53:59 iltapäivä	Mustikka	150g	49.9kcal	0.8g 3kcal 6%	9.6g 38kcal 82%	0.6g 5kcal 12%
12.11.2007 maanantai	17:54:08 iltapäivä	Vaniljakastike hyla Valio 250g	60g	96kcal	2.9g 12kcal 12%	9.6g 38kcal 39%	5.4g 49kcal 49%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1323.7kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 21.6g			1578g	1313.4kcal	59.3g 237kcal 18%	161.7g 647kcal 49%	48.9g 440kcal 33%