| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.11.2007 tiistai | 17:45:09 iltapäivä | Activia, mansikkajogurtti | 125g | 123.8kcal | 4.4g 18kcal 14% | 19.4g 78kcal 62% | 3.3g 29kcal 24% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:45:18 iltapäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 200g | 2.6kcal | 0.6g 2kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:45:26 iltapäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:46:20 iltapäivä | Moniviljapatonki Fazer | 125g | 362.5kcal | 15g 60kcal 16% | 57.5g 230kcal 63% | 8.6g 78kcal 21% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:46:59 iltapäivä | Kalkkunanakki Atria 5% | 60g | 60kcal | 7.2g 29kcal 47% | 1.6g 6kcal 10% | 2.9g 26kcal 43% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:47:19 iltapäivä | Mozzarella 17% (Pirkka) | 15g | 35.3kcal | 3g 12kcal 34% | 0.1g 0kcal 1% | 2.6g 23kcal 65% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:47:32 iltapäivä | Omenamehu (Valio) | 200g | 84kcal | 0g 0kcal 0% | 20g 80kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:48:57 iltapäivä | Kääretorttu vaalea hillolla (finelistä) | 100g | 260kcal | 5.4g 22kcal 8% | 51.2g 205kcal 80% | 3.3g 30kcal 12% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:49:23 iltapäivä | Kartanon lihapiirakka (lidl) | 100g | 270kcal | 7.9g 32kcal 12% | 40g 160kcal 60% | 8.2g 74kcal 28% |
| 13.11.2007 tiistai | 17:59:23 iltapäivä | Proteiinipatukka EasyBody, mansikka 35g | 35g | 126.7kcal | 11.6g 46kcal 38% | 13g 52kcal 42% | 2.8g 25kcal 21% |
| 13.11.2007 tiistai | 18:12:28 ilta | Jäävuorisalaatti, rapea | 60g | 6kcal | 0.7g 3kcal 47% | 0.5g 2kcal 34% | 0.1g 1kcal 19% |
| 13.11.2007 tiistai | 18:12:36 ilta | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 13.11.2007 tiistai | 18:12:46 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 80g | 16.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3g 12kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 13.11.2007 tiistai | 18:12:53 ilta | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 70g | 42kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10.5g 42kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 13.11.2007 tiistai | 18:13:32 ilta | Raejuusto rasvaton 0,3% Hyla | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 13.11.2007 tiistai | 21:32:32 ilta | Päärynä, kuorineen | 140g | 47.7kcal | 0.3g 1kcal 3% | 9.8g 39kcal 86% | 0.6g 5kcal 11% |
| 13.11.2007 tiistai | 21:32:51 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 200g | 52kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1546.5kcal Erotus 13.3kcal Kuituja 17.3g | 2170g | 1559.8kcal | 76.7g 307kcal 20% | 235.8g 943kcal 61% | 33g 297kcal 19% | ||