KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.11.2007 perjantai	07:26:57 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	07:27:20 aamu	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	11:20:19 aamupäivä	Banaani, kuorittu (100g)	80g	67.2kcal	0.9g 4kcal 5%	14.6g 59kcal 90%	0.3g 3kcal 4%
16.11.2007 perjantai	11:20:45 aamupäivä	Banaanijogurtti, rasvaton, Valio	100g	40kcal	3.8g 15kcal 37%	6.4g 26kcal 61%	0.1g 1kcal 2%
16.11.2007 perjantai	11:22:08 aamupäivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	12:51:53 päivä	Ruisrepäisy, Fazer [230 kcal]	55g	126.5kcal	4.7g 19kcal 15%	24.8g 99kcal 78%	1g 9kcal 7%
16.11.2007 perjantai	12:52:04 päivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	15g	45kcal	0.3g 1kcal 3%	0.5g 2kcal 5%	4.5g 41kcal 93%
16.11.2007 perjantai	12:52:21 päivä	Polar 5% juusto	20g	34kcal	6.2g 25kcal 73%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 27%
16.11.2007 perjantai	12:52:41 päivä	Kasvissosekeitto, Apetit	300g	90kcal	3.6g 14kcal 15%	12.6g 50kcal 53%	3.3g 30kcal 31%
16.11.2007 perjantai	14:10:12 päivä	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	200g	2.6kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	14:12:18 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	15:32:35 iltapäivä	Kalkkunanakki Atria 5%	60g	60kcal	7.2g 29kcal 47%	1.6g 6kcal 10%	2.9g 26kcal 43%
16.11.2007 perjantai	16:23:17 iltapäivä	Broileripyörykkä Saarioinen 100g	100g	200kcal	14g 56kcal 28%	12g 48kcal 24%	11g 99kcal 49%
16.11.2007 perjantai	16:23:39 iltapäivä	Ruisviipale runsaskuituinen (Perheleipurit), annos 35g	50g	110kcal	4.5g 18kcal 17%	19.7g 79kcal 72%	1.4g 13kcal 12%
16.11.2007 perjantai	16:23:51 iltapäivä	Oivariini 30% Balansia, Valio	12g	36kcal	0.2g 1kcal 3%	0.4g 2kcal 5%	3.6g 32kcal 93%
16.11.2007 perjantai	16:24:21 iltapäivä	Sinappisilli,Abba	34g	91.8kcal	2.2g 9kcal 10%	6.1g 24kcal 27%	6.5g 58kcal 64%
16.11.2007 perjantai	16:24:39 iltapäivä	Italiansalaatti kevyt, Atria	72g	73.4kcal	2g 8kcal 11%	7.9g 32kcal 43%	3.7g 34kcal 46%
16.11.2007 perjantai	16:25:00 iltapäivä	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
16.11.2007 perjantai	19:04:40 ilta	Katkaravut	150g	150kcal	34.5g 138kcal 92%	0g 0kcal 0%	1.4g 12kcal 8%
16.11.2007 perjantai	19:05:03 ilta	Paprika, punainen	30g	7.7kcal	0.3g 1kcal 14%	1.4g 6kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
16.11.2007 perjantai	19:07:37 ilta	Tortilla täyttämätön	35g	105kcal	2.8g 11kcal 11%	17.9g 71kcal 68%	2.5g 22kcal 21%
16.11.2007 perjantai	19:08:17 ilta	Broilerin rintaleike, marinoitu, Atria	100g	143kcal	20g 80kcal 55%	0.6g 2kcal 2%	7g 63kcal 43%
16.11.2007 perjantai	19:08:41 ilta	Herkkusieni,champ,jumbo	100g	30kcal	1.4g 6kcal 19%	5g 20kcal 69%	0.4g 4kcal 12%
16.11.2007 perjantai	19:09:37 ilta	Activia, mansikkajogurtti	125g	123.8kcal	4.4g 18kcal 14%	19.4g 78kcal 62%	3.3g 29kcal 24%
16.11.2007 perjantai	19:10:03 ilta	Broileripyörykkä Saarioinen 100g	30g	60kcal	4.2g 17kcal 28%	3.6g 14kcal 24%	3.3g 30kcal 49%
Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1608.1kcal Erotus 6.9kcal Kuituja 18.4g			3168g	1601.2kcal	119g 476kcal 30%	154.4g 618kcal 38%	57.2g 514kcal 32%