KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2009 perjantai	06:30:00 aamu	Appelsiinimehu (Pirkka)	150g	67.5kcal	1.5g 6kcal 7%	16.5g 66kcal 77%	1.5g 14kcal 16%
12.06.2009 perjantai	12:00:00 päivä	Pinaattikeitto (Pirkka) pakaste 400g	400g	348kcal	13.6g 54kcal 16%	27.2g 109kcal 31%	20.4g 184kcal 53%
12.06.2009 perjantai	12:00:00 päivä	Kananmunan valkuainen 100 g	100g	43kcal	9.8g 39kcal 94%	0.4g 2kcal 4%	0.1g 1kcal 2%
12.06.2009 perjantai	12:00:00 päivä	Kurkku (Fineli)	120g	13.1kcal	0.7g 3kcal 26%	1.7g 7kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
12.06.2009 perjantai	15:20:00 iltapäivä	Tomaatti (Fineli)	80g	18.2kcal	0.4g 2kcal 12%	2.8g 11kcal 74%	0.2g 2kcal 14%
12.06.2009 perjantai	16:30:00 iltapäivä	Kevyt mansikkakeitto (pirkka)	300g	42kcal	1.5g 6kcal 11%	9g 36kcal 65%	1.5g 14kcal 24%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Camping grillimakkara (Hk), annos 100g	200g	460kcal	20g 80kcal 18%	13g 52kcal 11%	36g 324kcal 71%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Italiansalaatti, Atria	100g	175kcal	2.4g 10kcal 6%	10g 40kcal 24%	13g 117kcal 70%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	100g	13kcal	1.1g 4kcal 44%	1g 4kcal 38%	0.2g 2kcal 18%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Tomaatti (Fineli)	100g	22.8kcal	0.6g 2kcal 12%	3.5g 14kcal 74%	0.3g 3kcal 14%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Kurkku (Fineli)	100g	10.9kcal	0.6g 2kcal 26%	1.4g 6kcal 64%	0.1g 1kcal 10%
12.06.2009 perjantai	22:00:00 ilta	Esipaistettu patonki euroshopper 150g/kpl	40g	104.4kcal	4g 16kcal 15%	21.2g 85kcal 81%	0.4g 4kcal 3%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1319.7kcal Erotus 1.7kcal Kuituja 9.2g			1790g	1317.9kcal	56.2g 225kcal 17%	107.6g 430kcal 33%	73.9g 665kcal 50%