| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.06.2009 lauantai | 09:30:00 aamu | Piparkakku, Töysäläinen | 13g | 45.4kcal | 0.6g 3kcal 6% | 8.6g 35kcal 77% | 0.9g 8kcal 18% |
| 13.06.2009 lauantai | 13:40:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 90g | 20.5kcal | 0.5g 2kcal 12% | 3.1g 12kcal 74% | 0.3g 2kcal 14% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Magnum white, annos 86g | 86g | 260.6kcal | 3.4g 13kcal 5% | 25.8g 103kcal 39% | 16.3g 147kcal 56% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 100g | 52.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.2g 45kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 13.06.2009 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 60g | 64.3kcal | 13.9g 55kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 13% |
| 13.06.2009 lauantai | 19:30:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 100g | 22.8kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.5g 14kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.06.2009 lauantai | 19:30:00 ilta | Leipä, Real Täysjyvä (Fazer) | 80g | 156kcal | 4.3g 17kcal 13% | 28g 112kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 13.06.2009 lauantai | 19:30:00 ilta | Margariini 60%, keiju normaalisuolainen (Fineli) | 6g | 31.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 99% |
| 13.06.2009 lauantai | 19:30:00 ilta | Kalkkunaleike, hk, 1 siivu = n. 14 gr | 56g | 50.4kcal | 7.8g 31kcal 62% | 2.2g 9kcal 18% | 1.1g 10kcal 20% |
| 13.06.2009 lauantai | 22:15:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 110g | 12kcal | 0.6g 2kcal 26% | 1.5g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 13.06.2009 lauantai | 22:15:00 ilta | Tomaatti (Fineli) | 110g | 25kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.8g 15kcal 74% | 0.3g 3kcal 14% |
| 13.06.2009 lauantai | 22:15:00 ilta | Sinappinen salaatti, Atria (100g) | 50g | 70kcal | 0.6g 2kcal 3% | 3.5g 14kcal 20% | 6g 54kcal 77% |
| 13.06.2009 lauantai | 22:15:00 ilta | Pinaattiohukainen (Pirkka), annos 200g | 80g | 152kcal | 4g 16kcal 11% | 24g 96kcal 64% | 4.3g 39kcal 26% |
| Virheprosentti 4.2% Laskettu kokonaisenergia 951.2kcal Erotus 41.5kcal Kuituja 18.8g | 1141g | 992.7kcal | 39.1g 156kcal 16% | 118.6g 475kcal 50% | 35.6g 320kcal 34% | ||