KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
27.10.2009 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Multivita plus (Orion), annos 1g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
27.10.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	50g	22.8kcal	0.5g 2kcal 9%	2.9g 12kcal 54%	0.9g 8kcal 38%
27.10.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
27.10.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Kasvispyttipannu Kypsennetty (Apetit), annos 300g	250g	150kcal	3g 12kcal 14%	6.3g 25kcal 28%	5.8g 52kcal 58%
27.10.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Kuitu kunkku tumma leipä (Vaasan), annos 35g	60g	108kcal	7.2g 29kcal 27%	16.8g 67kcal 63%	1.3g 11kcal 11%
27.10.2009 tiistai	18:00:00 ilta	Kananmunan valkuainen, paistettu (Fineli)	30g	30kcal	3g 12kcal 40%	0.1g 1kcal 2%	2g 18kcal 58%
27.10.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Hyvää Makumaasta Special Mix (Malaco), annos 300g	300g	1080kcal	6g 24kcal 2%	240g 960kcal 90%	9g 81kcal 8%
27.10.2009 tiistai	20:00:00 ilta	Rock Pantteri mix (Fazer)	350g	1295kcal	4.2g 17kcal 1%	311.5g 1246kcal 98%	0.4g 3kcal 0%
27.10.2009 tiistai	21:00:00 ilta	Activia, juotava jogurtti, kevyt, vadelma-verigreippi (Danone), annos 330g	660g	283.8kcal	19.8g 79kcal 28%	27.7g 111kcal 39%	10.6g 95kcal 33%
Virheprosentti 3.5% Laskettu kokonaisenergia 2929.9kcal Erotus 105.7kcal Kuituja 21.1g			1901g	3035.5kcal	50.3g 201kcal 7%	615.1g 2461kcal 84%	29.8g 268kcal 9%