| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.06.2008 tiistai | 10:07:55 aamupäivä | Riisipuuro lakt. (Oma), annos 100g | 200g | 126kcal | 8.6g 34kcal 16% | 31.8g 127kcal 60% | 5.6g 50kcal 24% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:08:19 aamupäivä | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 41g | 90.2kcal | 4.5g 18kcal 20% | 13.9g 56kcal 63% | 1.7g 15kcal 17% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:08:23 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 7g | 20.1kcal | 0.2g 1kcal 4% | 0.4g 2kcal 8% | 2g 18kcal 88% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:08:38 aamupäivä | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 24.06.2008 tiistai | 10:08:45 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:01:18 päivä | Sataruis (Katri antell), annos 100g | 50g | 110kcal | 3.7g 15kcal 13% | 21.9g 88kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:01:35 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:02:06 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:02:20 päivä | Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli) | 60g | 82.9kcal | 11.3g 45kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 4.2g 38kcal 46% |
| 24.06.2008 tiistai | 14:02:45 päivä | Juustokakku itsetehty | 150g | 405kcal | 12g 48kcal 11% | 49.5g 198kcal 44% | 22.5g 203kcal 45% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 179.03g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Paistijauheliha 10% | 47.74g | 81.2kcal | 9.5g 38kcal 47% | 0g 0kcal 0% | 4.8g 43kcal 53% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Keittojuures, Pirkka | 47.74g | 11.9kcal | 0.5g 2kcal 16% | 2.1g 9kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kukkakaali, pakaste, Apetit | 23.87g | 4.1kcal | 0.4g 2kcal 38% | 0.5g 2kcal 52% | 0g 0kcal 11% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 0.42g | 1.2kcal | 0g 0kcal 13% | 0g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 76% |
| 24.06.2008 tiistai | 17:00:00 iltapäivä | Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 1.19g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.1g 1kcal 18% | 0.2g 2kcal 62% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:15:14 ilta | Sataruis (Katri antell), annos 100g | 50g | 110kcal | 3.7g 15kcal 13% | 21.9g 88kcal 80% | 0.8g 7kcal 6% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:15:35 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 24.06.2008 tiistai | 22:17:07 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 9.6% Laskettu kokonaisenergia 1396.2kcal Erotus 122.3kcal Kuituja 22.8g | 1603.99g | 1273.9kcal | 68.7g 275kcal 20% | 155.8g 623kcal 45% | 55.4g 498kcal 36% | ||