| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.06.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Neljänviljanpuuro vesi (Fineli) | 200g | 74.5kcal | 2.5g 10kcal 14% | 14.2g 57kcal 77% | 0.7g 7kcal 9% |
| 28.06.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 30g | 86.1kcal | 0.9g 4kcal 4% | 1.8g 7kcal 8% | 8.4g 76kcal 88% |
| 28.06.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Täyshyvät Moniviljaviipaleet (Vaasan) 1kpl 42g | 80g | 176kcal | 8.8g 35kcal 20% | 27.2g 109kcal 63% | 3.3g 30kcal 17% |
| 28.06.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 28.06.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Lohi kokonainen (Fineli) | 100g | 127kcal | 12.2g 49kcal 38% | 0g 0kcal 0% | 8.8g 79kcal 62% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Peruna, uusi (Fineli) | 50g | 38.9kcal | 0.8g 3kcal 9% | 8.1g 32kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Pinaatti (Fineli) | 10g | 1.3kcal | 0.2g 1kcal 60% | 0g 0kcal 15% | 0g 0kcal 25% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Retiisi (Fineli) | 20g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 40% | 0.4g 2kcal 54% | 0g 0kcal 6% |
| 28.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Valkosipulinen Salaatti (Atria), annos 100g | 50g | 85kcal | 0.6g 2kcal 3% | 3.5g 14kcal 16% | 8g 72kcal 82% |
| 28.06.2008 lauantai | 18:02:26 ilta | Ruislimppu maalais- Uotilan | 30g | 56.4kcal | 1.7g 7kcal 12% | 11.2g 45kcal 81% | 0.4g 4kcal 7% |
| 28.06.2008 lauantai | 18:02:35 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| 28.06.2008 lauantai | 18:02:47 ilta | Springfresh Drink jogurttijuoma (Lidl) | 200g | 152kcal | 6g 24kcal 16% | 27.4g 110kcal 73% | 1.8g 16kcal 11% |
| 28.06.2008 lauantai | 18:10:53 ilta | Suolakeksi,pirkka | 30g | 131.7kcal | 1.9g 7kcal 6% | 18.9g 76kcal 57% | 5.4g 49kcal 37% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:02:13 ilta | Riisikakku (Pirkka) | 12g | 46.8kcal | 0.9g 4kcal 8% | 9.6g 38kcal 84% | 0.4g 4kcal 9% |
| 28.06.2008 lauantai | 20:02:23 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 15g | 43.1kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.9g 4kcal 8% | 4.2g 38kcal 88% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1160.7kcal Erotus 7.9kcal Kuituja 15.9g | 1258g | 1168.5kcal | 46.3g 185kcal 16% | 131.3g 525kcal 45% | 50g 450kcal 39% | ||