| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2008 maanantai | 09:44:17 aamu | Viili, Ykkösviili, 1%, ruusunmarja (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 18.08.2008 maanantai | 09:44:27 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 09:44:53 aamu | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 12:09:22 päivä | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 20g | 57.4kcal | 0.6g 2kcal 4% | 1.2g 5kcal 8% | 5.6g 50kcal 88% |
| 18.08.2008 maanantai | 12:09:29 päivä | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 18.08.2008 maanantai | 12:09:40 päivä | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 54g | 116.1kcal | 4.4g 18kcal 16% | 22.1g 89kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 18.08.2008 maanantai | 12:10:01 päivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 200g | 26kcal | 1.4g 6kcal 22% | 4.2g 17kcal 65% | 0.4g 4kcal 14% |
| 18.08.2008 maanantai | 12:10:16 päivä | Mozarella (Eldorado), annos 125g | 125g | 300kcal | 22.5g 90kcal 30% | 1.9g 8kcal 3% | 22.5g 203kcal 68% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:10:48 ilta | Kalkkunanakki Atria 5% | 51.6g | 51.6kcal | 6.2g 25kcal 47% | 1.3g 5kcal 10% | 2.5g 22kcal 43% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:10:48 ilta | KEITTOJUURES Rainbow pakaste | 68.8g | 17.2kcal | 0.6g 2kcal 14% | 3.3g 13kcal 75% | 0.2g 2kcal 11% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:10:48 ilta | Vesi | 129g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:10:48 ilta | Lihaliemikuutio Maggi | 0.6g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 13% | 0g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 76% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:10:54 ilta | MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g) | 10g | 28.7kcal | 0.3g 1kcal 4% | 0.6g 2kcal 8% | 2.8g 25kcal 88% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:11:00 ilta | Edam 24% (Arla) | 16g | 51.2kcal | 4.2g 17kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 35kcal 68% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:11:08 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:12:10 ilta | Leivinjauhe (Fineli) | 0.54g | 0.9kcal | 0g 0kcal 12% | 0.2g 1kcal 88% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:12:10 ilta | Kaakaojauhe, sokeroimaton (Fineli) | 2.16g | 8kcal | 0.4g 2kcal 24% | 0.2g 1kcal 14% | 0.5g 4kcal 62% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:12:10 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 23.42g | 80.4kcal | 2.4g 10kcal 12% | 16.4g 66kcal 84% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:12:10 ilta | Sokeri (Fineli) | 30.63g | 124.3kcal | 0g 0kcal 0% | 30.6g 122kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2008 maanantai | 19:12:10 ilta | Kananmuna kuorineen punnittu (Fineli) | 43.24g | 54.3kcal | 4.8g 19kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3.9g 35kcal 64% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1196.9kcal Erotus 12.6kcal Kuituja 15g | 1617.99g | 1209.5kcal | 66.5g 266kcal 22% | 121.3g 485kcal 41% | 49.5g 446kcal 37% | ||