| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2014 lauantai | 09:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 09:00:00 aamu | Visiblin (Pfizer), annos 6g | 6g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 09:00:00 aamu | Neljänviljan puuro (Raisio), annos 60g | 35g | 112kcal | 3.9g 15kcal 14% | 22.1g 88kcal 79% | 1g 9kcal 8% |
| 09.08.2014 lauantai | 09:00:00 aamu | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 6g | 17.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 12% | 1.8g 16kcal 88% |
| 09.08.2014 lauantai | 13:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 13:00:00 päivä | Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer (Fineli) | 62g | 162.3kcal | 4.6g 19kcal 13% | 28.9g 115kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 09.08.2014 lauantai | 13:00:00 päivä | Ohuen ohut possupaisti (Pouttu), annos 30g | 41g | 41kcal | 7.4g 30kcal 74% | 0.7g 3kcal 7% | 0.8g 7kcal 19% |
| 09.08.2014 lauantai | 13:00:00 päivä | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 10g | 29.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 12% | 3g 27kcal 88% |
| 09.08.2014 lauantai | 13:00:00 päivä | Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g | 34g | 5.4kcal | 0.2g 1kcal 18% | 1g 4kcal 76% | 0g 0kcal 6% |
| 09.08.2014 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Rahkavalmiste 0,2% (Ehrmann), annos 250g | 250g | 140kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 09.08.2014 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Mustikoita pakaste blåbär | 40g | 13.3kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.6g 10kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 09.08.2014 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kesäkurpitsa, tuore | 185g | 31.5kcal | 1.1g 4kcal 15% | 4.6g 19kcal 63% | 0.7g 7kcal 23% |
| 09.08.2014 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika (Fineli) | 160g | 165.1kcal | 5.5g 22kcal 15% | 28.8g 115kcal 76% | 1.7g 15kcal 10% |
| 09.08.2014 lauantai | 16:00:00 iltapäivä | Kala keskiarvo, paistettu, leivitetty (Fineli) | 200g | 403.7kcal | 35.2g 141kcal 35% | 12.9g 52kcal 13% | 23.4g 210kcal 52% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Ruisleipä, oululainen jälkiuunileipä, vähemmän suolaa, fazer (Fineli) | 62g | 162.3kcal | 4.6g 19kcal 13% | 28.9g 115kcal 81% | 1g 9kcal 6% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Kasvirasvalevite 30%, keiju keveämpi (Fineli) | 12g | 35.6kcal | 0g 0kcal 0% | 1.1g 4kcal 12% | 3.6g 32kcal 88% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Ohuen ohut possupaisti (Pouttu), annos 30g | 43g | 43kcal | 7.7g 31kcal 74% | 0.8g 3kcal 7% | 0.9g 8kcal 19% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Kadett juusto 5% (Arla) | 33g | 62.7kcal | 11.2g 45kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 1.7g 15kcal 25% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.08.2014 lauantai | 23:00:00 ilta | Viina, Leijona | 250g | 560kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 30.4% Laskettu kokonaisenergia 1382.5kcal Erotus 602.8kcal Kuituja 34.9g | 3229g | 1985.3kcal | 104.3g 417kcal 30% | 148.4g 594kcal 43% | 41.3g 372kcal 27% | ||