KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.11.2010 maanantai	07:00:00 aamu	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	07:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
15.11.2010 maanantai	07:00:00 aamu	Mehukeitto, karviais-boysenmarja	150g	13.5kcal	0g 0kcal 0%	3.3g 13kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	07:00:00 aamu	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	08:30:00 aamu	Kahvi mustana 100ml	300g	9.6kcal	0.9g 4kcal 36%	0.9g 4kcal 36%	0.3g 3kcal 27%
15.11.2010 maanantai	08:30:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	08:30:00 aamu	Mandariini, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli)	80g	28.9kcal	0.3g 1kcal 5%	5.3g 21kcal 88%	0.2g 2kcal 7%
15.11.2010 maanantai	12:00:00 päivä	Välimeren Pastasalaatti CafePicNic 364 g annos	300g	324.6kcal	21.3g 85kcal 26%	24.6g 98kcal 30%	15.6g 140kcal 43%
15.11.2010 maanantai	12:00:00 päivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	12:00:00 päivä	Kahvi mustana 100ml	120g	3.8kcal	0.4g 1kcal 36%	0.4g 1kcal 36%	0.1g 1kcal 27%
15.11.2010 maanantai	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	40g	13.2kcal	1.3g 5kcal 40%	2g 8kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Profeel cottifrutti punainengreippirahka	175g	105kcal	19.3g 77kcal 71%	7g 28kcal 26%	0.4g 3kcal 3%
15.11.2010 maanantai	17:00:00 iltapäivä	Rusina (Fineli)	42g	122.8kcal	1.2g 5kcal 4%	25.2g 101kcal 94%	0.2g 2kcal 2%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	91.43g	151.8kcal	17.4g 69kcal 46%	0g 0kcal 0%	9.1g 82kcal 54%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Kananmuna kuorineen punnittu	29.71g	37.4kcal	3.3g 13kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.7g 24kcal 64%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Vesi	45.71g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g	8g	11.2kcal	1.1g 4kcal 39%	1.1g 4kcal 39%	0.3g 2kcal 22%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta	25.14g	67.9kcal	1.9g 8kcal 11%	12.3g 49kcal 72%	1.3g 11kcal 17%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Voi (perinteinen meijerivoi)	20g	144kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	16g 144kcal 100%
15.11.2010 maanantai	18:30:00 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	110g	156.9kcal	13.8g 55kcal 35%	0.3g 1kcal 1%	11.3g 101kcal 64%
Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1380kcal Erotus 16.6kcal Kuituja 16.1g			2786.99g	1396.7kcal	109.9g 440kcal 32%	104.9g 419kcal 30%	57.9g 521kcal 38%