KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.08.2009 maanantai	12:39:25 päivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 79%	1.8g 7kcal 7%	1.5g 14kcal 14%
10.08.2009 maanantai	12:51:58 päivä	Frankfurter (Lidl), annos 200g	200g	570kcal	28g 112kcal 20%	1.2g 5kcal 1%	50g 450kcal 79%
10.08.2009 maanantai	12:52:03 päivä	Raejuusto, Milbona, Lidl	200g	180kcal	32g 128kcal 70%	5g 20kcal 11%	4g 36kcal 20%
10.08.2009 maanantai	15:13:53 iltapäivä	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 79%	1.8g 7kcal 7%	1.5g 14kcal 14%
10.08.2009 maanantai	20:36:12 ilta	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	50g	195kcal	39g 156kcal 79%	3.5g 14kcal 7%	3g 27kcal 14%
10.08.2009 maanantai	20:36:19 ilta	UFS Malto	10g	37.8kcal	0g 0kcal 0%	9.4g 38kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.08.2009 maanantai	20:36:26 ilta	Mass Pump (Mass nutrition), annos 25g	25g	30.4kcal	0g 0kcal 0%	7.6g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.08.2009 maanantai	21:06:47 ilta	Raejuusto, Milbona, Lidl	300g	270kcal	48g 192kcal 70%	7.5g 30kcal 11%	6g 54kcal 20%
10.08.2009 maanantai	21:07:44 ilta	Kananpojan fileepihvi hunaja Kypsennetty (Kariniemi), annos 100g	400g	520kcal	72g 288kcal 57%	5.2g 21kcal 4%	22g 198kcal 39%
10.08.2009 maanantai	21:07:52 ilta	Kananmuna kuoreton (Fineli)	300g	428kcal	37.5g 150kcal 35%	0.9g 4kcal 1%	30.7g 277kcal 64%
10.08.2009 maanantai	23:13:33 ilta	Jauheliharulla tuorejuustotäyte (Lidl) (Freshvale), annos 240g	120g	388.8kcal	16.8g 67kcal 17%	15.6g 62kcal 16%	28.8g 259kcal 67%
10.08.2009 maanantai	23:15:10 ilta	Mass Whey (Mass nutrition), annos 25g	25g	97.5kcal	19.5g 78kcal 79%	1.8g 7kcal 7%	1.5g 14kcal 14%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 2913.3kcal Erotus 0.8kcal Kuituja 3.2g			1680g	2912.5kcal	331.8g 1327kcal 46%	61.2g 245kcal 8%	149.1g 1341kcal 46%