| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.05.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 110g | 222.2kcal | 14.1g 56kcal 25% | 0.4g 1kcal 1% | 18.5g 167kcal 74% |
| 01.05.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, tuore | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 01.05.2008 torstai | 08:00:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Keksi Domino vanilja (Lu), annos 13.5g | 13.5g | 1.7kcal | 0g 0kcal 5% | 0.2g 1kcal 52% | 0.1g 1kcal 43% |
| 01.05.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Lohipihvi paistettu (Apetit), annos 60g | 120g | 135.6kcal | 9g 36kcal 28% | 6.7g 27kcal 21% | 7.3g 66kcal 51% |
| 01.05.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 150g | 19.5kcal | 1g 4kcal 22% | 3.2g 13kcal 65% | 0.3g 3kcal 14% |
| 01.05.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Pinaattilettu (Atria) | 25g | 47.5kcal | 1.6g 6kcal 13% | 7.2g 29kcal 60% | 1.4g 13kcal 27% |
| 01.05.2008 torstai | 12:45:00 päivä | Suklaa tumma (Fineli) | 10g | 51.7kcal | 0.4g 2kcal 3% | 5.3g 21kcal 42% | 3.1g 28kcal 55% |
| 01.05.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Tippaleipä, malviala | 165g | 397.7kcal | 9.1g 36kcal 9% | 47.3g 189kcal 48% | 18.6g 168kcal 43% |
| 01.05.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Kuohuviini, kuiva (Ballet), annos 750g | 280g | 196kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Broilerifilee, uunissa (Fineli) | 160g | 228.5kcal | 49.3g 197kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 3.2g 29kcal 13% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kuskus, keitetty, suolaa ja öljyä (Fineli) | 70g | 129.4kcal | 3.2g 13kcal 10% | 22.2g 89kcal 70% | 2.7g 25kcal 19% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Salaatti kurkku tomaatti, ilman kastiketta | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Porkkana, keitetty, suolaton (Fineli) | 40g | 13.3kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.3g 9kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Herneet, pakaste, 0,5 pss | 30g | 15.9kcal | 1.7g 7kcal 47% | 1.6g 6kcal 44% | 0.2g 1kcal 9% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Roseviini Penascal Rosado, annos 100g | 100g | 80kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 01.05.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 17.8% Laskettu kokonaisenergia 1366.7kcal Erotus 295.4kcal Kuituja 7.5g | 2698.5g | 1662.1kcal | 102g 408kcal 30% | 113.8g 455kcal 33% | 56g 504kcal 37% | ||