| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.08.2014 perjantai | 00:30:52 yö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 08:12:06 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 08:12:23 aamu | Appelsiinimehu, 2 dl | 100g | 44.9kcal | 0.3g 1kcal 3% | 10g 40kcal 95% | 0.1g 1kcal 2% |
| 15.08.2014 perjantai | 08:12:52 aamu | Elovena puurohetki omena,mustikka&vadelma | 70g | 252kcal | 7g 28kcal 11% | 44.8g 179kcal 73% | 4.3g 39kcal 16% |
| 15.08.2014 perjantai | 08:13:19 aamu | Vadelmahillo (sokeroitu) (Itse tehty ), annos 100g | 30g | 21.3kcal | 0.3g 1kcal 6% | 4.1g 16kcal 85% | 0.2g 2kcal 10% |
| 15.08.2014 perjantai | 08:13:23 aamu | Omenahillo, sokeroitu, 100g | 30g | 53.1kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.9g 12kcal 94% | 0.1g 1kcal 4% |
| 15.08.2014 perjantai | 10:41:13 aamupäivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 10:41:29 aamupäivä | Verigreippi, kuorittu (Fineli) | 250g | 90.7kcal | 1.9g 8kcal 10% | 17.2g 69kcal 86% | 0.4g 3kcal 4% |
| 15.08.2014 perjantai | 12:07:14 päivä | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 280g | 324.8kcal | 61g 244kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 25% |
| 15.08.2014 perjantai | 12:08:13 päivä | Herne maissi paprika (Green grocer's lidl), annos 150g | 150g | 91.5kcal | 4.4g 17kcal 21% | 13.4g 53kcal 64% | 1.4g 12kcal 15% |
| 15.08.2014 perjantai | 12:08:39 päivä | Vesi | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 12:09:51 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 800g | 54.1kcal | 5.1g 20kcal 38% | 4.8g 19kcal 36% | 1.5g 14kcal 26% |
| 15.08.2014 perjantai | 14:26:11 päivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 15.08.2014 perjantai | 14:26:22 päivä | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:31:38 ilta | Kanafilee, 2 kpl, Lidl | 280g | 324.8kcal | 61g 244kcal 75% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 25% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:32:00 ilta | Herne maissi paprika (Green grocer's lidl), annos 150g | 150g | 91.5kcal | 4.4g 17kcal 21% | 13.4g 53kcal 64% | 1.4g 12kcal 15% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:32:25 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 220g | 44.7kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.4g 33kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:32:44 ilta | Kurkku (Fineli) | 200g | 21.9kcal | 1.1g 4kcal 26% | 2.8g 11kcal 64% | 0.2g 2kcal 10% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:33:31 ilta | Saskia/vähänatrium kivennäisvesi/1.5L | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 18:36:11 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.08.2014 perjantai | 22:00:00 ilta | Vesi | 1600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 5.4% Laskettu kokonaisenergia 1483.8kcal Erotus 85kcal Kuituja 24.8g | 7760g | 1568.8kcal | 169.1g 677kcal 46% | 137.5g 550kcal 37% | 28.6g 257kcal 17% | ||